懷孕的女人是美麗的，世界上沒有什麼事比孕育一個生命晚奇妙，也沒有什麼人比正在孕育希望的準媽媽更值得尊敬和愛護；懷孕的過程是漫長的，了解一些必要的孕育知識，心中就會充滿自信，快樂就會伴隨著您安然度過人生中最有意義的時期。本書通過自我保健按摩、夫妻一起做保健按摩以及產後保健按摩三個部分，把孕婦保健護理的重要性告訴大家，對調節女性身心健康、促進血液循環，調節女性與小寶寶、愛人之間的關係都有很大的幫助。本書內附胎教音樂CD。
基本介紹
- 書名：Happy快樂準媽媽保健與按摩
- 出版社：中國畫報出版社
- 頁數：87頁
- ISBN：7800249646
- 作者：氏家尚子
- 出版日期：2006年1月1日
- 開本：16開
- 品牌：書中緣
作者簡介,圖書目錄,
作者簡介
在母親經營的東京·神戶的美容沙龍里學習專門對從十幾歲到八十幾歲的顧客提出合理化建議、美容技術、以及熱忱招待顧客之道。在歐洲獲得專業美容師資格。為做美容研究訪問了世界上50多個城市。因豐富的美容知識和卓越的美容技術而被人們譽為“上帝之手”。在法國以研究妊娠期的保健按摩為契機，為眾多的孕婦做保健按摩，倍受好評。
圖書目錄
妊娠期保健按摩的作用
前言
Contents
在保健按摩之前
房間
音樂/按摩膏和按摩油
基本姿勢
呼吸法
●親吻並擁抱您腹中的小寶寶，用心去關愛他
保健按摩前的注意事項
第1章 自我保健按摩
自我保健按摩的方法和意義
確認腹部的大小
鄉小出身體感到不適時
正確對待妊娠反應及頭暈
妊娠紋的預防
腹部
胸部
臀部
上臂
消除腿腳疲勞，預防腿部痙攣
促進血液循環，改善發冷症狀
在浴室中做按摩
●撫摸腹部可以促進腹中小寶寶的腦細胞……
●腹中的小寶寶正在聽……
●讓您能夠享受妊娠快樂的小物件
●體驗者的聲音
第2章 夫妻一起做保健按摩
夫妻一起做保健按摩的方法和意義
從手部按摩開始
爸爸也來感受一下小寶寶的存在吧
促進淋巴和血液循環，消除浮腫(腳部按摩)
緩解腰痛和背痛(身體按摩)
恢復(擁有優雅纖細的鎖骨)
●“胎兒記憶”
●育兒工作從懷孕時開始
●家庭保健按摩
(向丈夫表示感謝的保健按摩)
(給長子做的兒童保健按摩)
(讓孩子為自己做保健按摩吧!)
第3章 產後保健按摩
產後保健按摩的方法和意義
收縮腹部
消除肩膀酸痛
美化肌膚，促進新陳代謝
消除憂鬱情緒
結束語
前言
Contents
在保健按摩之前
房間
音樂/按摩膏和按摩油
基本姿勢
呼吸法
●親吻並擁抱您腹中的小寶寶，用心去關愛他
保健按摩前的注意事項
第1章 自我保健按摩
自我保健按摩的方法和意義
確認腹部的大小
鄉小出身體感到不適時
正確對待妊娠反應及頭暈
妊娠紋的預防
腹部
胸部
臀部
上臂
消除腿腳疲勞，預防腿部痙攣
促進血液循環，改善發冷症狀
在浴室中做按摩
●撫摸腹部可以促進腹中小寶寶的腦細胞……
●腹中的小寶寶正在聽……
●讓您能夠享受妊娠快樂的小物件
●體驗者的聲音
第2章 夫妻一起做保健按摩
夫妻一起做保健按摩的方法和意義
從手部按摩開始
爸爸也來感受一下小寶寶的存在吧
促進淋巴和血液循環，消除浮腫(腳部按摩)
緩解腰痛和背痛(身體按摩)
恢復(擁有優雅纖細的鎖骨)
●“胎兒記憶”
●育兒工作從懷孕時開始
●家庭保健按摩
(向丈夫表示感謝的保健按摩)
(給長子做的兒童保健按摩)
(讓孩子為自己做保健按摩吧!)
第3章 產後保健按摩
產後保健按摩的方法和意義
收縮腹部
消除肩膀酸痛
美化肌膚，促進新陳代謝
消除憂鬱情緒
結束語
