《Complete Workout》是由簡·方達、Susan Cook、Jeanne Ernst主演的電影。
基本介紹
- 外文名：Complete Workout
- 製片地區：美國
- 主演：簡·方達、Susan Cook、Jeanne Ernst
- 上映時間：1988年
劇情簡介,演員表,
劇情簡介
The Complete Workout was designed by Jane Fonda as the new overall exercise class which would replace her original and New Workout classes. This program offers a half hour of aerobics which can be done at high or low intensity, or alternating between the two for an interval training effect to maximize fat burning. Upper and lower body toning segments precede and follow the aerobics which can be done with or without dumbbells or ankle weights.
完整的鍛鍊是由簡·方達設計的，作為新的整體鍛鍊課程，將取代她原來的和新的鍛鍊課程。該計畫提供半小時的有氧運動，可以在高強度或低強度下進行，或在兩者之間交替進行，以達到最大限度燃燒脂肪的間歇訓練效果。上半身和下半身部分在有氧運動之前和之後，有氧運動可以使用或不使用啞鈴或腳踝重量。
演員表
| 角色 | 演員 | 配音 |
|---|---|---|
| Herself | 簡·方達 | |
| Herself | Susan Cook | |
| Herself | Jeanne Ernst |
