《80後孕媽媽營養新經》是2011年1月1日中國人口出版社出版的圖書，作者是胡巧燕。
基本介紹
- 書名：80後孕媽媽營養新經
- 作者：胡巧燕
- ISBN：9787510106200
- 定價：38.80元
- 出版社：中國人口出版社
- 出版時間：2011年1月1日
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《80後嬰幼兒營養新經(彩色版)》結合80後年輕人的實際特點和需求，幫助80後年輕父母了解孕產育兒過程中的營養問題，知道吃什麼怎么吃，掌握孕育並餵養一個健康聰明寶寶的實用方法。對孕期的飲食、營養，應該充分重視，但不可盲目重視。孕期的飲食，並非越營養、越滋補就越好，而是要在正確的時間補充適當的營養素，這是孕期營養的根本原則。
媽媽在孕期還會遇到諸多不適反應，甚至是妊娠併發症，這時候就更需要正確的飲食指導了。而這些問題，都會在《80後孕媽媽營養新經(彩色版)》中得以輕鬆解決。詳細的孕產期食譜，會讓媽媽和爸爸更方便地製作出富含營養的美味佳肴。
作者簡介
黃醒華，
首都醫科大學北京婦產醫院
主任醫師
首都醫科大學碩士生導師、教授
中華預防醫學會婦女保健學會主任委員
圖書目錄
沃土才能育壯苗，把握孕前營養儲備關鍵期
孕前營養關鍵字
關鍵字一：避免胎兒神經管畸形的葉酸
關鍵字二：確保胎兒正常發育的鋅
關鍵字三：可以提高寶寶智商的碘
精子與卵子的生命之約
卵子的誕生
精子的誕生
新生命的誕生
孕前營養新知快遞
準媽媽的使命：養育肥肥壯壯的卵子
準爸爸的任務：培育生命力超強的精子
孕前體重的標準範圍
三餐兩點心，不錯過胚胎成形關鍵期
營養勿過剩，規劃好胎兒高速發育關鍵期
均衡營養代謝，順利度過臨產關期
重在身體復原，輕鬆度過月子恢復關鍵期
哺乳與瘦身兼顧，抓住產後減得黃金期
會吃更健康，孕產期常見不良反應與疾病食療方
