7分鐘的鍛鍊

7分鐘的鍛鍊是一款軟體。

內容提要

在60多個國家中的第1健身套用！
用戶評價 : "美觀、簡單、完美。" & "有用又漂亮！"
12個高強度體重健身鍛鍊。每個鍛鍊30秒，完成一個鍛鍊後休息10秒後再進行其它鍛鍊。
語音提示，完成整個鍛鍊後，無需查看定時器和設備！
該套用的靈感來自7 Minute Workout（最初在ACSM'S Health & Fitness Journal中發布，後來被NYTimes包括）。
7分鐘鍛鍊套用可以:
* 在鍛鍊中概括所有鍛鍊方式。
* 查看每個鍛鍊的視頻和文本描述。
* 進行鍛鍊時有倒計時器計時且提示每次鍛鍊和休息。
* 聲音提示每個步驟，無需查看手機！
* 無需定時器。
* 明晰下一步要進行哪個鍛鍊或如何進行鍛鍊。

升級可以

* 設定每個鍛鍊的時長。
* 設定鍛鍊間歇。
* 調整各鍛鍊集的編號。
* 隨機選擇鍛鍊。