本書適合6-12歲兒童，通過30個有趣的活動，讓孩子們自己練習，幫助他們從不愉快的情緒中得到舒緩，並掌握自己的情緒，健康地成長。
基本介紹
- 書名：6~12歲情緒管理書——和情緒做朋友（全彩）
- 作者：（美） 卡蘿爾·羅曼（美） 羅賓·阿爾伯森·雷恩
- 類別：兒童情緒 親子
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2020年6月
- 頁數：86 頁
- 定價：38.00 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787121390104
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
作業壓得人喘不過氣、被強迫做家務、和不友好的朋友相處——這些都會讓孩子們受傷。沮喪、憤怒、挫敗、不滿、害怕、內疚、焦慮、尷尬、羞愧、嫉妒、無措、孤獨、悲傷、有壓力……所有這些大人有的情緒，全部都會出現在孩子身上。《6~12歲情緒管理書——和情緒做朋友》這本書提供了一個簡單的秘訣，即正念，通過30個有趣的活動，讓孩子們自己練習，幫助他們從不愉快的情緒中得到舒緩，並掌握自己的情緒，健康地成長。
書中所舉的例子、插畫故事大多是孩子們會在家庭、學校和朋友中間遇到的真實場景。
圖書目錄
寫給家長們的一封信 6
寫給孩子們的一封信 8
什麼是正念 10
譯者序 12
第一部分 在家裡如何運用正念
故事1 傑登又把手機弄丟了 16
故事2 不公平！只有索菲不能出去玩 20
故事3 壞訊息！馬克斯和賈斯廷打碎了鏡子 24
故事4 爭奪遙控器之戰 30
故事5 害怕打針 34
第二部分 在學校如何運用正念
故事6 演講恐慌 40
故事7 面對霸凌者 44
故事8 埃麗卡厭惡寫作業 48
故事9 切爾茜的棒球之旅 53
故事10 瑞安惹了大麻煩 57
第三部分 與朋友相處時如何運用正念
故事11 不再是好朋友？ 62
故事12 你弄壞了我的遊戲手柄！ 66
故事13 不受歡迎的朋友 70
故事14 輸不起的人 75
故事15 最好的朋友搬走了 79
作者簡介
卡蘿爾·羅曼 寫作有50本兒童讀物。無論是描寫海盜、公主，還是我們周圍的世界，她的書都能激勵教育工作者、家長和各年齡段的兒童。她還創辦有《獨立作家月刊》，並主持三個播客。
羅賓·阿爾伯森·雷恩 在維吉尼亞州從事教學20多年。她是一位母親、老師、車間領導者、演講人和正念講師，熱衷於向管理者、教育工作者、家長、青少年傳授如何保持專注的技巧。
