60歲的健康配方

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好心情，會讓陰雨連綿的日子出現陽光；會讓冰封的河流解凍；會讓枯萎的花朵開放，會讓沒有希望燃起一簇火苗來。好心情，會讓你驟然綻放一種新的面容，會像是點燃一根爆竹的捻兒，奏響你意想不到的聲音，怒放出你意想不到的花朵。

情趣，是人的一種生活方式、是一種生活格調。有情趣的人，行為文明、雅致，不小氣，不毛手毛腳，不粗俗有品位，什麼都不落俗套，他的生活豐富多彩，他的舉止行為給人一種美的感覺。

人類為了生存的需要，在自然界到處覓食；久而久之，也就發現了某些動物、植物不但可以作為食物充飢，而且具有某種藥用價值。原始階段，人們還沒有能力把食物與藥物分開。食物與藥物合二而一的現象就形成了藥膳的源頭和雛形。

休閒是人一生中一個持久重要的發展舞台；是完成個人與社會發展任務的重要的思考空間；是一種精神體驗，是人與休閒環境融合的感覺；是生命價值存在的享受；是精神守護下的家園，是人類的心靈有所安頓、有所歸依的……

內容簡介

60歲是各種疾病肆意侵擾身體的時期，如何在這個時期擁有健康的體魄才是人生最大的幸福。本書通過觀念、方式、方法等多方面生動詳細告訴您如何才能獲得一個健康、快樂的60歲！

60歲，該退休了，可以卸掉了工作壓力，丟棄了追名逐利思想，可以輕鬆地按自己的意願生活。60歲，可以不用養家餬口，可以享受天倫之樂。60歲有時間走向大自然，踏遍祖國的萬水千山。60歲可陶冶情操，讀書看報，舞文弄墨，練書法，爬格子；偶爾還可以寫首詩。60歲，要和時間比賽跑，要跟上商爭高下，要與閻王決分曉。

60歲是各種疾病肆意侵擾身體的時期，如何在這個時期擁有健康的體魄才是人生最大的幸福。

60歲，不再請示匯報；不再看人面色行事；不再爭強好勝。60歲，心靜如水，只求在人世中享受屬於自己的那一份順其自然的生活。60歲渴望擁有在的快樂人生境界。60歲在兩鬢雪染、眼花手慢的狀況下擁有一個健康的體魄可謂是人生的一大樂事。

60歲的健康配方

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