《5分鐘美容美體按摩術》是根據中醫經絡學說理論，遵循祖國醫學推拿按摩的原理，緊密聯繫臨床實踐，經作者多年臨床反覆驗證，不斷揣摩，改進手法，豐富內容，提高療效，積多年心血的結晶編著而成，簡明實用，圖文並茂，真人模特演示。《5分鐘美容美體按摩術》為其中之一：全身按摩。介紹與美容相關的重點穴位分布狀況以及常用的按摩手法。
基本介紹
- 中文名：5分鐘美容美體按摩術
- 作者：戚其華 唐長華
- 出版社：青島出版社
- 出版時間：2014年6月1日
- 頁數：144 頁
- 開本：20 開
- ISBN：9787543696259
- 類型：時尚
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《5分鐘美容美體按摩術》由青島出版社出版。
圖書目錄
導讀
按摩美容美體的4大原理
一學就會的按摩美容美體手法
速效美容美體的12個穴位
影響按摩美容美體的4大因素
上篇 5分鐘速效美容按摩法
Part 1 完美“瘦”臉12大秘訣
去掉臉部贅肉
讓窄額頭變寬
消除雙下巴
矯正突下頜
重塑臉型
消除臉部浮腫
改善面部鬆弛
提升雙頰
降低顴骨
重現彈性肌膚
消除頸部贅肉
完美頸部線條
Part 2 打造精緻五官的14種技巧
塑造水亮眼眸
小眼變大法
消除黑眼圈
輕鬆告別眼袋
緩解眼瞼鬆弛
告別“塌鼻樑”
趕走“蒜頭鼻”
矯正鼻樑
去除“草莓鼻”
美化唇部線條
告別唇色暗淡
豐盈唇部
消除唇上細紋
防止嘴角下垂
Part 3 解除魔“皺”7大絕招
消除額頭皺紋
消除魚尾紋
消除鼻樑皺紋
消除法令紋
消除嘴角皺紋
消除眉間紋
消除頸部皺紋
Part 4 臉部美膚按摩術
去除青春痘
消除雀斑
抑制皮脂分泌
美白
消除皮膚黯淡
解決毛孔粗大
中篇 5分鐘速效美體按摩法
Part 1 纖臂美腿10大妙招
擺脫“水腫臂”
甩掉“蝴蝶袖”
緊實手臂肌肉
美化手臂線條
修煉美腿神功
趕走腿部水腫
燃燒腿部脂肪
重塑腿部線條
修正“變形”腿
Part 2 平腹纖腰的5大招數
排除腸毒來瘦腹
緊實腹部肌肉
消除腹部贅肉
練就完美腰肌
美化腰部線條
Part 3 豐胸翹臀8大秘笈
塑造胸“涌”女人
“挺”女人拒絕下垂
塑完美乳型
改造扁平臀
防止臀部下垂
塑造完美臀型
下篇 5分鐘掃除美麗煩惱
乳房保健按摩
腹部保健按摩
緩解眼部充血
改善眼球乾澀
防止脫髮
腹部經絡速通
作者簡介
1993年畢業於山東中醫學院85級少年班，曾在山東省中醫院骨科從事臨床與教學工作，歷任住院醫師、住院總醫師、主治醫師。發表國家級論文7篇；省級論文2篇；參編著作6部；參與科研分獲山東省科學技術進步三等獎2項、山東省教委科技進步一等獎1項、山東省教委進步三等獎1項。
設計、開發的木魚石刮痧器系列產品，獲外觀設計和實用新型兩項專利，通過山東省醫藥管理局科技成果鑑定，並獲(魯)械準字批號。
2002年受聘來英國赫伯中醫藥公司從事中醫工作，2003年收購百草中醫公司，2004年成立朗伯醫藥公司，先後創立、經營6家中醫藥診所，現為蘇格蘭地區最大的中醫藥集團公司。在英期間以弘揚、傳播中醫、中藥、針灸、推拿等中國傳統醫學為己任，在愛丁堡、格拉斯哥、鄧迪、因沃內斯等多地牆訓當地學生和從事學術交流活動。在英國的行醫實踐中，將中醫手法、針灸技術和中藥套用有機地結合在一起，對痛症、骨關節瘸的治療有自己特有的方法，尤其擅長針刺、正骨、整脊、小針刀等技術，近年來對於中醫傳統美容醫學的研究也頗有心得。求醫者來自於世界各地，不乏社會知名人士，在當地享有較高聲譽。山東中醫藥大學客座教授。
1970年至1985年就讀並工作於中國人民解放軍第四軍醫大，1987年留學日本，1989年移民英國定居，1998年加入英國針灸學會。1999年至今在英國先後創辦了六所中醫診療中心，除當地患者外，更有歐洲、美洲、非洲等地慕名求醫者，曾特邀為阿聯國際醫療展覽會做針灸治療痛症的專題講座。
在海外積極弘揚中醫的傳統文化，自強不息，努力學習領會西方醫學系統的長處，不斷在臨床實踐中充實自己，創立了一套中西醫結合的有特色的臨床理念，取得了很好的療效。多年來她堅持為蘇格蘭NHS的執業物理師、NHS GP做中醫講座和針灸牆訓。
基於對中英文化交流的貢獻，2007年被英國愛丁堡龍比亞大學授予榮譽博士學位。
