48式太極拳看圖學太極

基本介紹

• 作品名稱：48式太極拳看圖學太極
• 創作年代：1979年
• 作品出處：《看圖學太極叢書》
• 作者：國家體育總局

內容簡介

太極是闡明宇宙從無極而太極,以至萬物化生的過程。無極即道，是比太極更加原始更加終極的狀態，兩儀即為太極的陰、陽二儀。太極一詞最早見於《易傳 繫辭上》。而這本書簡單的教會48式簡單的太極拳，強身健體。

編輯推薦

本書是《看圖學太極叢書》之一，為了滿足廣大民眾健身鍛鍊的需要，豐富太極拳的內容，提高技術水平，原國家體育運動委員會（現為國家體育總局）於1979年組織有關專家在“24式太極拳”的基礎上而編訂的。 全書由六部分組成，分別是怎樣看圖學練太極拳、48式太極拳簡介、48式太極拳動作名稱、48式太極拳學練圖示、48式太極拳動作路線示意圖和48式太極拳提高要訣。本書動作的路線是以虛線表示身體左側的上下肢動作，以實線表示身體右側的上下肢動作。每一幅動作圖所示上下肢路線的終止點，即是下一幅動作圖上下肢的起始點。這套太極拳在動作數量及難度上均有所增加，整套動作結構緊湊，流暢自然，並注重了左右勻稱練習完整，具有較高的健身價值。

圖書目錄

1

怎樣看圖學練太極拳

2

48式太極拳簡介

3

48式太極拳動作名稱

4

48式太極拳學練圖示

5

48式太極拳動作路線示意圖

6

48式太極拳提高要訣

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