3D透視正確穴位按摩

內容簡介

別讓小小的不舒服，發展成為重大疾病或嚴重的失調對於每天忙碌，承受過多壓力的現代人來說，處於「未病」狀態的族群不在少數。雖然尚未成為有明確名稱的「疾病」，不過總感覺身體好像不太舒服。這時，就是穴道按摩派上用場的時候了！　穴道按摩，不論何時何地都可以進行，也不必特別去準備什麼道具，是最簡便的治療方法。一旦覺得身體哪裡有不舒服的感覺，只要伸手將對應的穴道按摩幾次即可。可以短時間內完成，也是穴道按摩的魅力之一。　雖然自己開始嘗試想要按摩穴道，但「這個位置真的正確嗎？」，相信有不少人都有這樣子的疑問。本書現在就要教您如何正確地按對穴道，確實達到應有的效果。　骨頭是尋找穴位時的指標，除了利用清晰的骨骼插圖幫助大家找正確的穴道之外，另附上由真人示範、解說的DVD，包括按摩穴道時應注意的地方以及呼吸的節奏等等，邊看邊按，輕鬆學會穴道按摩的方法，讓自己成為自己的專屬醫生吧！【本書特色】按照需求分類全書所介紹的穴道總共有２３個主要穴道＋５個腹部好用的穴道。日常生活當中容易遇到的小毛病都有其對應的穴道。例如:頭痛、肩頸痠痛、頭暈、經前症候群、精神不濟等等，讀者可以按照自己的需求迅速找到對應的穴道。3D骨骼示意圖按摩穴道不是猛力地垂直往皮膚按下就好，而是要沿著骨頭深入內側部位，本書利用清晰的骨骼插圖幫助各位讀者正確地找出穴位再加以按摩，讓穴道按摩達到應有的療效。真人DVD示範隨書附上真人示範的DVD，與書本內容配合，讓大家邊看邊按輕鬆學會穴道按摩的方法。

【目錄節選】前言 002可以「正確」按到穴道的理由 004全身穴道導覽 23＋α 006DVD使用說明 12Ⅰ正確理解穴道「基本中的基本」 013「穴道」到底是什麼？ 014擅用直接性穴道與間接性穴道 016穴道位於骨頭邊緣！ 017穴道按摩是最好的預防性醫學 018穴道按摩的基本ABC 020 基本A 找出正確位置 022 基本B 掌握正確的按法 024 基本C 學習不同用途的按法與呼吸法 026專欄如何加強穴道按摩的療效① 028Ⅱ正確按摩穴道明析「穴道辭典」 029120％活用穴道辭典的訣竅 030馬上找出想要的穴道簡便INDEX 031手三里穴 032肩井穴 033後谿穴 034三陰交 035風市穴 036大腸俞 037合谷穴 038內關穴 039天柱穴 040睛明穴 041瞳子髎 042足三里穴 043顴髎穴 044大椎穴 045百會穴 046天容穴 047湧泉穴 048委中穴 049迎香穴 050鼻通穴 051印堂穴 052太陽穴 053勞宮穴 054腹部周圍的穴道 055專欄如何加強穴道按摩的效能② 056Ⅲ不同症狀、不同用途的穴道按摩表肩膀僵硬╱腰痛＆生理痛 058頭痛╱腳部疲勞 059眼睛疲勞╱花粉症 060美容╱水腫 061排毒╱全身疲勞＆補充活力 062結語 063

3D透視正確穴位按摩

基本介紹

內容簡介

目錄

相關詞條

熱門詞條