3招不得高血壓：不要讓藥賴上你是一部同人類型網路小說，作者是仝其廣。
基本介紹
- 中文名：3招不得高血壓：不要讓藥賴上你
- 作者：仝其廣
- 小說類型：同人
- 連載狀態：已完結
內容簡介,章節目錄,
內容簡介
流行病學調查結果顯示,我國高血壓患病率每年增長3%,每年實際增長1000萬人以上,估計到2015年其患病率可達30%，特別值得提出的是，高血壓患者的年齡呈年輕化，目前25歲到34歲年齡段患病率已達24.4%。
實際上，如果能早期發現和治療，高血壓是可以完全治癒的。但如果不積極預防、治療，高血壓高危人群就可能會轉化為高血壓患者，頻頻出現頭暈、頭痛、手麻等症狀，需要長期服用降壓藥物來控制血壓。
此外，高血壓日積月累，它會暗渡陳倉，慢慢摧殘我們身體的5大靶器官：血管、心臟、顱腦、腎臟、眼睛，出現冠心病、腎衰、高血壓視網膜病變，以及腦卒中、心肌梗死、猝死等更為嚴重的後果。調查顯示，我國高血壓的致殘率和致死率都有逐漸上升的趨勢。可見，高血壓給身體健康帶來的傷害是巨大的，及時預防和調理高血壓十分必要。在忙碌的時代，我們需要停下忙碌的腳步，去思考如何讓自己保持健康，擁有舒適的生活方式，才能在接下來的日子裡享受快樂、有意義的人生。從現在開始，讓我們從飲食、運動、生活方面做起，有效防控高血壓，不要讓藥賴上你！
章節目錄
Preface·前言 |
你的血壓正常嗎 |
在家測量血壓需要注意的 |
高血壓容易青睞的人 |
要警惕高血壓預警信號 |
預防高血壓的十原則 |
掌握3招，不讓高血壓賴上你 |
附錄 常見食物的鈉、鉀含量 |
