《20幾歲決定一生的心理攻略》是2010年4月1日在石油工業出版社出版的圖書，作者是成應翠，蔣學晨。該書主要描繪了20幾歲的人心理常出現的問題，及相應的應對辦法。
基本介紹
- 書名：20幾歲決定一生的心理攻略
- 作者：成應翠，蔣學晨
- ISBN：9787502177287
- 定價：24.80元
- 出版社：石油工業出版社
- 出版時間：2010-4-1
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
最激烈的競技，發生在我們的內心世界。我們的心態信念、生活態度、努力程度、思維模式決定著我們人生的成敗。閱讀本書，你將發現真實的自我，擁有和諧的心態；當抑鬱、焦慮、憤怒無端來襲，本書將幫你順利度過心理危機。
圖書目錄
Chapter 1 寵愛自己多一點
Advice 1 本色真我
Advice 2 自我概念——始於“我”終於“我”
Advice 3 自尊——幸福的基石
Advice 4 寵愛自己多一點
Advice 5 別讓心魔貶低你
Advice 6 通往自尊的20個台階
Chapter 2 做最好的自己！
Advice 1 自律——成功的導航
Advice 2 自信做自己
Advice 3 做最好的自己！
Advice 4 你是這個世界的主人
Advice 5 敢做出頭鳥嗎？
Advice 6 平和心態，優雅人生
Advice 7 自言自語的“萬人迷”
Chapter 3 讓你的心靈和身體一起旅行
Advice 1 誰敢搶走我的枕頭？
Advice 2 神奇的微笑心理療法
Advice 3 心理敏感度
Advice 4 好記性，保你行
Advice 5 性不是生活的全部
Advice 6 填補了食慾，埋葬了自己
Advice 7 做個睡美人
Chapter 4 情感心理航線
Advice 1 快樂“耍單兒”
Advice 2 落跑新娘與新郎
Advice 3 好聚好散
Advice 4 澆滅心中的怒火
Advice 5 本是同根生，相煎何太急
Advice 6 嫉妒的泥土難育友情的花蕾
Advice 7 婚姻假想敵
Advice 8 吵架學問多
Chapter 5 上班族心理急症室
Advice 1 今天你抑鬱了嗎？
Advice 2 年輕白領的頭號殺手——工作抑鬱症
Advice 3 莫讓社交打垮你
Advice 4 社交達人是這樣練就的
Advice 5 莫讓工作淹沒你
Advice 6 我工作，我快樂
Advice 7 忽悠你沒商量
Chapter 6 新手爹媽札記
Advice 1 做最快樂的媽媽
Advice 2 培養寶寶的獨立感
Advice 3 世上只有媽媽好，太黏媽媽好不了
Advice 4 寶寶心事全知道
Advice 5 最牛寶貝
Advice 6 偶爾“私奔”也無妨
Chapter 7 心靈創可貼
Advice 1 如何撫平心頭的創傷
Advice 2 雙重性格者的痛楚
Advice 3 自助者，天助也！
Advice 4 強迫症——到底誰在強迫我！
Advice 5 “躁”化弄人
Advice 6 你的心離幸福有多遠？
Advice 7 生命誠可貴
Advice 8 與人為善
Advice 9 生命在於體驗
