《128招調養胃腸病》是2013年化學工業出版社出版的圖書，作者是張衛東，陶紅亮。
基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
隨著生活節奏的加快，現在人飽受胃腸病的折磨，稍有不慎就出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。本書力圖從日常生活的方方面面入手，向讀者介紹胃腸道功能知識、胃腸疾病的預防、日常起居中的養護腸胃常識及腸胃病飲食調養方法、運動療法、心理調養、中藥療法等，貼近日常家庭，可為廣大讀者、胃腸病患者及其親屬和醫務工作者查閱。
目錄
第一章帶你一起了解胃腸的秘密
食物進入胃的門戶——口腔
運輸食物的通道——食管
食物的“攪拌機”——胃
消化吸收的“化工廠”——小腸
食物殘渣處理車間——大腸
支配胃腸道的司令官——神經
化食物為營養的能工巧匠——消化腺
第二章全面了解你的胃腸功能
自我檢測胃腸功能
自我檢測腸道年齡
導致胃腸疾病的因素
大便是胃腸健康的晴雨表
反酸燒心不容忽視
胃腸病及其併發症的危害
“胃痛”不一定是胃病
解決三大難題治療胃病
大便帶血小心胃腸出血
胃病也有傳染性
中醫觀胃一二三
多種因素導致食慾缺乏
不可分割的睡眠與胃腸疾病
第三章預防胃腸病“乘虛而入”
萬物復甦防胃腸病“甦醒”
炎炎夏日預防腸道傳染病
收穫季節謹防胃腸病
寒冷時節小心胃腸病
不良生活習慣易引發胃腸病
小腹痛會引起大問題
節食減肥減出的胃病
剩飯加熱引起胃病
寄生蟲引發的胃腸病
胃腸也會鬧情緒
養成良好的飲食習慣
讓胃腸在運動中得到防治
第四章合理起居讓胃腸健康到永遠
環境影響胃腸疾病
科學起居、規律生活
感冒也會侵襲胃腸
口腔衛生影響胃腸
睡眠不足影響胃腸健康
吃好早餐養護胃腸
萎縮性胃炎患者要多休息
音樂療法調理胃腸疾病
熬夜玩牌、打麻將誘發胃腸病
應酬多引發胃腸病
老胃病要特別關照
科學方法讓排泄順暢
科學起居調理胃食管反流
第五章胃腸病患者的飲食調養
不同胃病患者的飲食原則
胃腸病和營養不良的關係
了解自身脾胃合理飲食
適合於胃腸病患者的四季配餐
飲食治療胃腸炎
飲食冷熱要有度
哪類食物容易引發胃癌
茶、咖啡、胃腸病
消化不良如何飲食
胃腸疾病患者是否應該吃紅薯
優酪乳對胃腸的調養
吃水果也有講究
急性胃炎的日常飲食
慢性胃炎要如何飲食
酷暑時節少吃辣
胃息肉如何飲食
胃黏膜脫垂的食療保健
胃腸疾病飲食要注意
螃蟹、柿子對胃腸的影響
不利於胃腸的食物
第六章調理胃腸疾病有妙招
小便秘引起大危害
慢性腹瀉不容忽視
改變不良飲食習慣預防大腸癌
膳食調養腸易激綜合徵
直腸炎的飲食調整
難以治癒的結腸炎
慢性結腸炎患者如何飲食
酒後調理胃的方法和禁區
胃腸脹氣的調理
上消化道出血的認識和預防
預防細菌性痢疾
吸收不良綜合徵的防治措施
幾類飲食清理胃腸
不容忽視的痔瘡
第七章家庭膳食調養胃腸病
藥膳的益和忌
慢性胃炎需藥膳調理
日常膳食防治胃潰瘍
藥膳調理胃酸分泌過多
飲食防治胃下垂
飲食調理急性腸炎
藥膳調養慢性腸炎
膳食調理潰瘍性結腸炎
藥膳防治便秘
土豆也能防治胃腸病
生薑增食慾護胃腸
春天吃野菜的禁忌
第八章運動療法讓胃腸健康到永遠
運動能改善胃腸功能
胃腸病患者運動須知
適合胃腸病患者的運動處方
適合胃腸病患者的戶外運動
散步運動也要講究方法
胃腸病患者運動禁忌
游泳運動需注意
動動手腳保護胃腸
保健胃腸健康的呼吸法
瑜伽對胃腸的保健
體操運動療養胃腸
太極拳調理胃腸疾病
穴位療法調理胃腸
推拿方法護衛胃腸道
第九章胃腸病患者的心理調養
情緒對胃腸疾病的影響
抑鬱症和胃腸病
壓力導致胃腸疾病
c型性格誘發癌症
“心病”影響胃腸疾病
不要讓敏感導致胃腸功能失調
多一點笑，胃腸多一點健康
愉悅心情調養胃腸病
第十章中藥調養胃腸病有絕招
治療胃腸疾病的常用藥
用於慢性胃炎的中草藥
中藥治療急性胃炎
日常調養消化性潰瘍
中藥療養便秘
防治腹瀉的藥物療法
第十一章輕鬆應對各種職業胃病
教師易患胃病
記者難逃胃病魔掌
白領並非“光鮮亮麗”
銷售應對應酬難免受“胃”苦
soho一族把胃病帶回家
學生也受胃病困擾
汽車司機易被胃病侵襲
高空工作也難避胃病
醫生也會受胃病騷擾
