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內容提要
習慣決定行為，行為影響健康！生活中的壞習慣不但會影響我們的健康，更會影響我們的人生！本書將與我們息息相關的一些被我們所忽略的健康習慣描述出來，並且列舉了應對之策。通過對101箇中國人生活中常見壞習慣的解讀和分析，本書告訴我們這些壞習慣的種種危害以及我們應該如何更加健康的生活。
唯有健康的人生才是幸福美滿的人生！在生活中，我們越來越認識到這個觀點的正確性。自我身體的健康並不是一種嘗試，只有在正確、科學、合理的理論和方法下，才能真正地實現這一目的。其實在現實生活中我們或多或少的都有一些壞的健康習慣，所以這些習慣經常威脅我們的身體健康。本書就是針對這些壞習慣而寫的，幫助讀者朋友找出生活中一些我們經常出現問題的健康習慣。
本書將與我們息息相關的一些被我們所忽略的健康習慣描述出來，並且在此列舉了應對之策。
本書最大的特點，不僅在此，還在於，它規避一些其他健康書籍在一點上鑄造人體健康的局限，而是全面的講述了人體健康的相關內容，可以說是一本生活在現今競爭激烈，壓力巨大的社會環境中的健康指引手冊。
編輯推薦
唯有健康的人生才是幸福美滿的人生！在生活中，我們越來越認識到這個觀點的正確性。自我身體的健康並不是一種嘗試，只有在正確、科學、合理的理論和方法下，才能真正地實現這一目的。其實在現實生活中我們或多或少的都有一些壞的健康習慣，所以這些習慣經常威脅我們的身體健康。本書就是針對這些壞習慣而寫的，幫助讀者朋友找出生活中一些我們經常出現問題的健康習慣。
本書將與我們息息相關的一些被我們所忽略的健康習慣描述出來，並且在此列舉了應對之策。
本書最大的特點，不僅在此，還在於，它規避一些其他健康書籍在一點上鑄造人體健康的局限，而是全面的講述了人體健康的相關內容，可以說是一本生活在現今競爭激烈，壓力巨大的社會環境中的健康指引手冊。
目錄
習慣001藥物牙膏除黃牙，護牙反傷牙
習慣002一把牙刷常年使，口腔疾病自臨門
習慣003飯後塞牙牙籤剔，無意加重牙齒負擔
習慣004牙痛一拔了之，造成身體不良的病變
習慣005挖鼻孔拔鼻毛，為病菌入侵大開方便之門
習慣006口嚼大塊饅頭咽下誤吞異物，損傷更嚴重
……
