1步-Lonely Planet孤獨星球旅行指南

內容簡介

這是一本集實用性與啟發性為一體戒判籃的旅行讀物，旨在介紹徒步背景知識和全球經典的徒步線路。本書主要分為三個部分嫌喇端。“器篇”和“法篇”部分介紹了徒步裝備、訓練方式及安全注意事項，同時還對負責任的徒步進行探討並推薦了多種獲得徒步靈感的來源。“行篇”部分從輕鬆的虎跳峽徒步到史詩級的阿巴拉契亞步道徒步，以作者自述的形式介紹了這個星球上值得體驗的徒步線路，並搭配富有狼殼槳設計感的地圖。

針對中國讀者的需求，我們在書里還做出了適當的本土化處理，增加了多條國人更易參與的徒步線路，讓讀者與這本有趣的讀物形成更強的共鳴感。

圖書目錄

走路. . . . . . . . . . . . . 004

器全催篇. . . . . . . . . . . . . 010

背包. . . . . . . . . . . . . 012

上裝. . . . . . . . . . . . . 031

下裝. . . . . . . . . . . . . 057

鞋. . . . . . . . . . . . . 069

搭配. . . . . . . . . . . . . 081

睡眠系統和露營 093

小物. . . . . . . . . . . . . 108

法篇. . . . . . . . . . . . .124

了解你的體力. . . . . . . . . . . . . 126

訓練. . . . . . . . . . . . . 133

出發與回家. . . . . . . . . . . . . 143

負責任的徒步. . . . . . . . . . . . . 153

獲得靈感. . . . . . . . . . . . . 163

行篇. . . . . . . . . . . . .170

岡仁波齊（中國）. . . . . . . . . . . . .172

茶馬古道虎跳峽（中國）采充達. . . . . . . . . . . . .180

麥理浩徑（中國）. . . . . . . . . . . . .189

安納布爾納保護區（尼泊爾）. . . . . . . . . . . . .197

四國遍路（日本）. . . . . . . . . . . . .204

天使之階（美國）. . . . . . . . . . . . .212

阿巴拉契亞步道（美國）. . . . . . . . . . . . .218

喬昆丘歸諒戒想拉印加古道（秘魯）. . . . . . . . . . . . .226

百內國家公園W線（智利）. . . . . . . . . . . . .234

湯加里羅（紐西蘭）. . . . . . . . . . . . . 241

路特本步道（紐西蘭）. . . . . . . . . . . . .249

悉尼七橋（澳大利亞）. . . . . . . . . . . . .255

塔斯馬尼亞三海角（澳大利亞）. . . . . . . . . . . . .262

溫泉之路（冰島）. . . . . . . . . . . . .270

巨魔之舌（挪威）. . . . . . . . . . . . .278

聖地亞哥之路（法國和西班牙）. . . . . . . . . . . . .285

多洛米蒂（義大利）. . . . . . . . . . . . .292

哈德良長城（英國）. . . . . . . . . . . . .300

非洲之再檔乘駝巔吉力馬札羅（坦尚尼亞）. . . . . . . . . . . . .308

幕後. . . . . . . . . . . . .318

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