《1周解壓瑜珈之旅》是文經社出版的圖書，作者是陳玉芬。
基本介紹
- 中文名：1周解壓瑜珈之旅
- 作者：陳玉芬
- 出版時間：2003年12月01日
- 出版社：文經社
- ISBN：9789576634017
- 定價：56.73 元
內容簡介
•瑜伽已經是一種世界流行的運動，除了效果卓著以外，最主要的是易學易懂，因此，國內歷史悠久 的邱素貞瑜伽自然是一個很好的合作對象。 •國內第一本結合瑜伽、音樂、顏色、芳香精油，及茶飲等元素於一體的解壓彩色書。 •10首輕鬆的音樂、21道甜美的茶飲、5類柔和的薰香、7種清爽的顏色、15分鐘至2小時舒展筋骨的瑜 伽，讓您向壓力狂潮說再見！ •音樂解壓CD＋瑜伽動作示範VCD，雙重解壓大贈送，低價搶攻市場。 以1週7天為週期，設計各種解壓方式，配合上班族和一般人活動模式，可自我調整，彈性大、效果 強。 •讀者可以視自己當天的工作狀況、壓力指數、疲勞程度來選擇適合的瑜伽、音樂、色彩、香療、茶 飲等配套行程，每天都能即時卸除壓力，讓自己輕鬆入眠，健康一生。作者簡介 陳玉芬 作者為瑜伽界資深動作指導老師，已有二十年以上教學經歷，亦是各大電視、廣播瑜伽節目名主講人...(展開全部) •瑜伽已經是一種世界流行的運動，除了效果卓著以外，最主要的是易學易懂，因此，國內歷史悠久 的邱素貞瑜伽自然是一個很好的合作對象。 •國內第一本結合瑜伽、音樂、顏色、芳香精油，及茶飲等元素於一體的解壓彩色書。 •10首輕鬆的音樂、21道甜美的茶飲、5類柔和的薰香、7種清爽的顏色、15分鐘至2小時舒展筋骨的瑜 伽，讓您向壓力狂潮說再見！ •音樂解壓CD＋瑜伽動作示範VCD，雙重解壓大贈送，低價搶攻市場。 以1週7天為週期，設計各種解壓方式，配合上班族和一般人活動模式，可自我調整，彈性大、效果 強。 •讀者可以視自己當天的工作狀況、壓力指數、疲勞程度來選擇適合的瑜伽、音樂、色彩、香療、茶 飲等配套行程，每天都能即時卸除壓力，讓自己輕鬆入眠，健康一生。作者簡介 陳玉芬 作者為瑜伽界資深動作指導老師，已有二十年以上教學經歷，亦是各大電視、廣播瑜伽節目名主講人。 曾任中華航空「空中瑜伽」、東吳大學瑜伽社團指導，及東森電視台「健康有約」瑜伽單元、復興廣播電台瑜伽單元主講。現為「邱素貞瑜伽天地」總經理、「風雅韻休閒廣場」負責人、「瑜伽天地」教材總編輯。著有「美體養生做瑜伽」、「塑身瑜伽」、「養生瑜伽」、「親愛媽咪瑜伽教室」、「準媽咪親子瑜伽」等書。
