《1句話保健康》是2004年科學出版社出版的圖書，作者是葉道弘。
這本《一句話保健康》內容豐富，敘述詳盡，深入淺出，一目了然。這本新書可稱得上是現代人維護健康的寶典。主要介紹了飲食、運動及疾病預防等。所有健康新信息盡在其中，短短一句話，讓大家從此更健康。
基本介紹
- 書名：1句話保健康
- 作者：葉道弘
- 出版社：科學出版社
- 出版時間：2004年03月
- 頁數：16197 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：703011851
內容介紹,目錄,
內容介紹
醫師是以維護人們健康及解除病患痛苦為乃匪祖端職責的，倘若能以其專業知識用較淺易懂的方棄刪腿式透過各種媒介，將深奧的醫學理論傳達給一般大眾，讓他們了解並遵循運作，以達到最大的健康功效，這就是大眾醫學教育，而葉道弘醫師是耕耘者之.
目錄
王國照校長序
胡俊弘校長序
洪敏元教授序
自序
第一章 生活保健
[飲食新知]
吃葡萄，不吐皮，保健康，一等一
水果乾，很神秘；脫水營養還在里
健康人，吃雞蛋；抗氧化，最能幹
食鹽少吃點，血壓不危險
豆腐吃太多，老了很囉嗦
超劑量，維生素，毒死人，不償命
肉類當配菜，癌症靠邊站
[ 疾病預防新知]
小感冒，打噴嚏；1米遠，才不忌
總膽固醇守兩百，超過兩百很命歹
大麥加上小扁豆，危嫌滲高膽固醇很好弄
糖尿病患吃蛋糕，缺少運動就糟糕
減壓降血糖，翻付效果比藥強
經常走遠路，刺激胰島素
深深吸一口，腺癌就得手試辯鴉
想要腦袋呱呱叫，早早關燈去睡覺
亂撥生理鐘，健康送了終
誰是心臟好朋友？綠茶、紅酒和黃豆
每天哈上一包煙，老來牙齒早跑光
長期吸臭氧，肺病沒得養
神奇輔酶，心臟營養素
傷心傷到淚漣漣，腫瘤長成一整鏈
手機使用率高，患眼癌機率高
結腸癌，人人怕，每天運動就不怕
[ 藥物新知]
肉毒桿菌拚命打，一張水臉成蠟像
“三管齊下”新療法，腫瘤細胞死光光
人類胚胎幹細胞，糖尿病患希望高
強效抗酸治胃病，細菌生長更容易
安非他命搖頭丸，上癮縮命全玩完
第二章 女性保健
[ 元氣生活新知]
包心菜，頂組驗墓擔呱呱；抗乳癌，有得夸
每天曬曬太陽，乳癌收兵回家
高濃度維生素c，美白效果未必第一
憂鬱症藥有雙效，經前失常也用到
每天補充足夠鈣，骨質疏鬆不再來
雌激素，分泌少，“青春”不在催人老
骨質密度指數高，乳癌細胞等看招
激素，終生用，用用停停沒作判蜜戲用
女人愛喝酒，“奶奶”留不久
胖妹，心臟大叫
[ 實用健康新知]
抹片檢查看不清，一點靈
聰明女人常做愛，創意十足很痛快
女人也要威而剛，追求性
