0-3歲聰明寶寶同步餵養專家指導方案

本書融合了國內外最經典、最實用的育兒經驗和育兒理念，從科學和實用的角度，分階段介紹0～3歲寶寶的體格發育標準、餵養指導、營養關注、推薦食譜等，指出寶寶在各個成長階段對營養的需求，既為媽媽們提供了最佳的寶寶餵養方案，同時也解答了常見的餵養難題。

基本介紹

• 書名：0-3歲聰明寶寶同步餵養專家指導方案
• 頁數：263頁
• 裝幀：平裝
• 開本：24

圖書信息

出版社: 吉林出版集團有限責任公司; 第1版 (2011年1月1日)

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正文語種: 簡體中文

ISBN: 9787546345680, 7546345685

條形碼: 9787546345680

尺寸: 20.6 x 18.6 x 2 cm

重量: 558 g

作者簡介

李寧，女，北京協和醫院營養專家、中國協和醫科大學教師、全國婦聯“心繫好兒童”項目專家組成員，對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導經驗豐富。參與《現代臨床營養學》等多部專著和《食物是最好的醫藥》等科普著作的編寫，在《健康報》《保健時報》等報刊雜誌上發表過數十篇科普短文.並多次在中央人民廣播電台、中央電視台生活欄目擔當嘉賓，進行營養知識科普宣教。

內容簡介

《0-3歲聰明寶寶同步餵養專家指導方案》融合了國內外最經典、最實用的育兒經驗和育兒理念，從科學和實用的角度，分階段介紹0～3歲寶寶的體格發育標準、餵養指導、營養關注、推薦食譜等，指出寶寶在各個成長階段對營養的需求，既為媽媽們提供了最佳的寶寶餵養方案，同時也解答了常見的餵養難題。此外，《0-3歲聰明寶寶同步餵養專家指導方案》還以通俗易懂的語言介紹了23種寶寶成長的最優食物、34道長高益智特效功能食譜和24種寶寶不適症狀飲食調理，其方法簡便易學，能夠讓新爸媽掌握養育寶寶的訣竅。

目錄

食物的大小和粗細

不同食材的計量法

調料類計量法

勺計量法

Part 1 0～28天 新生兒特殊哺餵期

0～28天寶寶餵養指導方案

0～28天寶寶的發育狀況

寶寶一日參考食譜

0～28天寶寶的營養需求

新媽媽要知道的禁忌提示

延伸閱讀：實行純母乳餵養的建議

餵養指導

母乳餵養

初乳最為珍貴

母乳餵養的正確姿勢

新生兒最好能按需哺乳

母乳餵養的新生兒不用餵水

媽媽餵奶後不要倒頭就睡

媽媽要學會保護母乳

有效減少溢乳的方法

人工餵養

人工餵養的乳類選擇

選擇奶粉的注意事項

如何調配奶粉的濃度

混合餵養

混合餵養的最佳方法

早產兒的餵養

低體重兒的餵養

營養關注 注意補充α-乳清蛋白

本月聚焦 新手媽媽擠奶的方法

媽媽餵養食譜

木耳清蒸鯽魚/花生燉豬蹄

黃豆排骨湯/海鮮燉豆腐

Part 2 2～3月 母乳是寶寶最好的食物

2個月寶寶餵養指導方案

2個月寶寶發育狀況

寶寶一日參考食譜

2個月寶寶營養需求

新媽媽要知道的禁忌提示

延伸閱讀：餵養不當的表現

餵養指導

母乳餵養

進入了良性的餵養階段

防止混合餵養兒的產生

繼續按需哺乳的原則

寶寶的尿便

巧妙對付一吃就拉的寶寶

媽媽要保護好乳頭

混合餵養

不要攢母乳，有了就餵

寶寶沒有得到足夠母乳的原因

不要放棄母乳

人工餵養

人工餵養的標準

給寶寶選擇好奶粉

營養關注寶寶要多補充DHA、ARA

本月聚焦水對寶寶很重要

蘿蔔鰱魚湯/青椒牛肉片

豬骨燉蓮藕/油菜炒豆腐

豆芽生魚片/蔥燒鯽魚

3個月寶寶餵養指導方案

3個月寶寶發育狀況

寶寶一日參考食譜

3個月寶寶營養需求

新媽媽要知道的禁忌提示

延伸閱讀：媽媽要知道的奶具消毒步驟

餵養指導

母乳餵養

對沒有興趣吃奶的寶寶要縮短餵奶時間

不要用奶頭來哄寶寶

混合餵養

添加配方奶的依據

鍛鍊寶寶接受橡皮奶頭或奶粉

人工餵養

這個月寶寶食慾比較好

……

Part 3 4～6月 初嘗輔食的適應期

Part 4 7～9月 可以為斷奶做準備了

Part 5 10～12月 斷奶進行時

Part 6 1～1.5歲 斷奶後的營養關鍵期

Part 7 1.5～2歲 向大人飲食過渡

Part 8 2～3歲 可以跟大人一起吃飯了

Part 9 23種 寶寶成長最優食物

Part 10 34種 長高益智特效功能食譜

Part 11 24種 寶寶不適症狀飲食調理