龍鳳棍

龍鳳棍，一種健身器材，發明者杜振華。起初發明這一運動是因為杜振華的頸椎不好，又受到京劇中耍花槍的啟發，經過一段時間的研究，終於製造出這樣一種不受空間限制，造價不高，又能身體與大腦並用的運動方式。

基本介紹

• 中文名：龍鳳棍
• 發明者：杜振華
• 長度：打擊棍65cm，被打擊棍73cm

發展過程

據杜振華老人介紹，起初發明這一運動是因為自己的頸椎不好，又受到京劇中耍花槍的啟發，經過一段時間的研究，終於製造出這樣一種不受空間限制，造價不高，又能身體與大腦並用的運動方式。

之後杜振華老人就帶著他的龍鳳棍到公園裡鍛鍊身體，沒想到越來越多的人對這一運動吸引，逐漸加入到玩龍鳳棍的隊伍里來，從此杜振華就肩負起了“教學”的任務。杜振華老人說，他教出的學生少說也有七八百人了。

杜振華老人將龍鳳棍的鍛鍊方法教給了越來越多的人，他也一直在實踐中逐步改進龍鳳棍的材質，讓它更適合人們的鍛鍊，現在使用的棍子的材質和長短已經經過了四代改良。而杜老也在不斷地將這一運動的動作拓展、延伸，從最初的上下拋、左右打、單棍挑、雙腳踢到現在已創編出25式動作，滿足了不同鍛鍊者的需求。

作用

鍛鍊左右腦和身體的協調。

成就

2009年12月，杜振華拿著這套自製裝備，打算參加河北電視台的《激情久久》。

2011年11月，杜振華帶著龍鳳棍參加了《中國達人秀》。

2012參加湖北電視台中國農民春節聯歡晚會。