鼓起勇氣，開始整理

內容梗概

★整理生活，從整理內心開始！你的房間=你的生活狀態=你的心理狀態。如果你的心裡亂糟糟，生活不可能井然有序。本書直面整理“心魔”，解決整理中的“拖延症”“囤積症”“選擇困難症”。

★跟隨“自我啟發之父”阿德勒學整理！用心理學知識武裝頭腦，分析內心，改變觀念。鼓起勇氣，開始整理！

★你是什麼類型的人，決定你適合什麼樣的方法。簡單的心理測試，幫助你了解自己，量身定製屬於自己的整理術。

★理論與方法兼備。衣服、書籍、紀念品、照片、名片……客廳、廚房、衣櫃、鞋櫃、兒童房……囊括不同物品、不同場所的整理收納訣竅。

★家庭關係不容忽視。如何讓丈夫幫忙整理？如何養成孩子的整理觀念？如何幫助父母整理？本書為你解答。

點評鑑賞

日本整理收納諮詢師佐原美和，從事整理收納領域二十餘年，有感於眾多學員面臨的“難以付諸實踐”之現狀，從“自我啟發之父”——阿德勒的心理學說中尋找答案，開創了一套獨特的“勇氣”整理法。

忙得沒時間整理？不捨得扔東西？想整理卻提不起幹勁？亂一點才有生活感？根據阿德勒心理學的分析，這些都是你為“不整理”尋找的藉口！

與其對髒亂的原因追根究底，不如明確整理的目的與目標——“想打造隨時隨地都能接待客人的家”“不在找東西上浪費時間”，利於行動。與其用“有沒有在用”“喜不喜歡”為丟棄的判斷標準，不如用“能否產生積極作用”來自省，留下“正能量”。與其讓整理破壞家庭關係，不如因整理親近家人，配合作業……

本書運用阿德勒心理學，帶你分析內心世界，理順思路，鼓起整理的勇氣。更囊括衣服、書籍、紀念品、照片、名片、客廳、廚房、衣櫃、鞋櫃、兒童房的整理收納訣竅，另附明確整理類型的心理小測試，直面自己內心想法的“小功課”環節。從理論到實踐，從內心到生活，幫你一一解決整理難題。

我們無法改變過去，改變他人。能改變的只有自己和未來。

作品目錄

序言
第1 章用阿德勒心理學整理收納
學會整理收納的訣竅是掌握阿德勒心理學
不整理，是因為這樣對自己有利
忙得沒時間整理？
不會整理的毛病會遺傳？
覺得被扔掉的東西太可憐？
不捨得扔= 不想扔
想整理，卻提不起幹勁？
別隨便扔我的寶貝！
第2 章開始收拾之前
收拾與整理是兩回事
好好收拾，就不用滿世界找東西了
把用過的物品放回原位
明確物品的固定位置
養成收拾的好習慣
養成習慣的方法
堅持三個星期
學會樂在其中
第3 章整理之前的心理準備
東西多也沒關係
為什麼東西會不知不覺變多？
不必為“扔”產生負罪感
“說不定哪天會用到”的東西要扔掉
要是“那一天”真的來了
浪費的真正含義
當斷不斷，必受其亂
為什麼下不了決心？
先整理，再收納
第4 章整理收納的三大益處
你為什麼想整理？
心理層面的益處
經濟層面的益處
時間層面的益處
你理想中的房間是什麼樣的？
別找不需要的東西
分門別類
阿德勒式整理法
人總會在不重要的東西上花時間
物品的合理數量是？
囤貨守則
不好用的收納空間
買東西，難免要出錯
蘿蔔？大棒？哪個才是你的菜？
“我不需要這個東西”
沒法下決心丟掉的東西
第5 章不同物品的整理訣竅
整理的核心思路
衣服的整理方法
衣服的檢查清單
衣服的整理時機
紀念品的整理方法
禮物的整理方法
皮草、昂貴的首飾、嫁妝的整理方法
書的整理方法
照片的整理方法
檔案的整理方法
賀年卡的整理方法
名片的整理方法
家電等物品的說明書的整理方法
通知書的整理方法
剪報的整理方法
第6 章家中不同位置的整理訣竅
客廳的整理訣竅
廚房的整理訣竅
廚房的收納要點
衣櫥的整理訣竅
兒童房的整理訣竅
鞋櫃的整理訣竅
該從哪兒開始整理呢？
第7 章家人不配合怎么辦？
在明確要求家人整理之前
為什麼看到家人不整理會那么生氣？
不要試圖改變不整理的家人
立竿見影的“I Message”
不整理也是有原因的
幫父母整理房間
第8 章杜絕反彈！
為什麼會反彈？
回歸原點：你為什麼想整理？
如何保持幹勁？
你的收納工具用對了嗎？

鼓起勇氣，開始整理

基本介紹

內容梗概

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作者簡介

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