做法
原料:
黑魚800克、
平菇200克、雞蛋1個、水澱粉2勺、
薑汁1勺、胡椒粉適量、黃酒1勺、鹽適量、蔥1根、香菜2根、清水適量、生抽2勺。
做法:
2、黑魚肉用刀背剁成泥,加入
平菇末、雞蛋1個、水澱粉2勺、薑汁1勺、胡椒粉適量、黃酒1勺、鹽適量,攪拌均勻。
3、鍋子燒開水,沸騰後,轉中火。
4、用勺子挖一勺黑魚蘑菇到鍋中,氽燙成丸子。
5、所有丸子浮起後,繼續煮10分鐘。
6、最後加蔥末、香菜、生抽、胡椒粉調味即可。
益處
潤膚養發的美味黑魚蘑菇丸子湯,黑魚蘑菇丸子湯,滋味鮮美營養豐富,含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸、鐵、鈣、磷等,常吃黑魚蘑菇丸子湯,有養肝補血、澤膚養發的功效;豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等管疾病。