黑豆沙奶昔

黑豆沙奶昔是一種飲品，主料是黑豆。

基本介紹

• 中文名：黑豆沙奶昔
• 主要原料：黑豆
• 主要營養成分：蛋白質，維生素，礦物質
• 主要食用功效：健脾，活血，利水
• 適宜人群：一般人群
• 儲藏方法：冷藏
• 耗時：30分鐘
• 難度：普通
• 口味：奶香味

原料：

黑豆，三花淡奶，蜂蜜等

做法：

1、黑豆用蒸拘才少量水浸泡一晚。

2、泡好的黑豆放在高壓鍋中隔水蒸20分鐘。

3、讓高壓鍋自動消氣後取出黑豆。

4、黑豆加適量涼白開和蜂蜜，用尋良乃食和棵套凶品攪拌機立旋勸辨攪打成黑豆采微多沙。頁府

5、嚷勸去澆上三花淡奶。冷藏後吃，口味更好。