黑絲棗仁茶

材料：黑芝麻、絲瓜、酸棗仁、覆盆子、大麥、葛根、菊花、淡竹葉，兩粒枸杞。

飲用方法

作法：黑芝麻、絲瓜、酸棗仁、覆盆子、大麥、葛根、菊花、淡竹葉各適量，和枸杞以熱開水加蓋沖5分鐘，代茶飲。

作用:黑絲棗仁茶採用優質葛根、菊花、淡竹葉、絲瓜清熱滋陰潤燥，黑芝麻、酸棗仁、覆盆子寧心補腎，助長黑髮。常飲此茶，睡眠越來越好，頭髮越長越黑。特別適合血熱津枯引起的中青年白髮。婦女調枸杞、大棗、蜂蜜飲用效果更佳。

原因：現代人常受熬夜過勞，思慮過多，精神緊張等因素影響，引起精血虛耗，血熱津枯等病狀，造成毛髮不能正常接受血液濡養而變白。土地乾燥綠變枯，血熱津枯兩鬢花，生津潤燥白轉黑，勸君更飲黑絲茶。

黑芝麻是胡麻科脂麻的黑色種子，是人所共知的烏髮美味食品。《本草綱目》稱“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更生”。

絲瓜原產印度，是夏季主要蔬菜之一，以嫩瓜供食用。絲瓜中有防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，所以絲瓜汁素有“美人水”之稱。

酸棗仁別名山棗，因其有助眠烏髮作用，中原民間人稱之為“睡到黑”。酸棗仁的營養價值很高，常食之可睡眠好，筋骨壯，是熬夜煩勞人群的好侶伴。

覆盆子是一種水果，果實味道酸甜，俗稱“桑莓”，是強腎烏髮美食。傳說吃完後的小便可以把尿盆打翻，故名覆盆子。。。《別錄》："主益氣輕身，令發不白。"

大麥是中國古老糧種之一，大麥茶是我國民間廣泛流傳的一種傳統飲料，因其茶香濃郁，有酵母類似的食療作用，很受廣大老百姓歡迎。在歐美也被當成咖啡的替代飲品。長時間食用，可使人頭髮不白。

葛根是中國南方一些省區的常食蔬菜，其味甘涼可口，常作煲湯之用。所含的黃酮成分可抗衰老、降壓、降糖、降脂、增加皮膚彈性、潤膚，可作常規飲料泡服。

菊花茶是老百姓常用的清涼飲料。菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，很適合電腦族飲用。菊花花瓣中含有17種胺基酸和多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。如果平時水果吃得不多，喝幾杯含有菊花的茶也是個不錯的替代品。

淡竹葉多為野生，竹葉所含的功能性因子主要是：黃酮、酚酸類化合物、胺基酸、錳、鋅等微量元素，這些有效成分抗衰老、抗應激和抗疲勞的作用與花粉相當。竹葉特有的清香味，很迎合現代人“回歸自然”的心態。所以竹葉功能性飲料將大受歡迎。

①中醫認為，發為血之餘，頭髮早白是由腎陰虛、血熱、精血虧損等引起的。

②精血不足是肝腎虛、氣血虛所致；氣血旺則頭髮烏黑濃密，氣血衰則頭髮變白。