黑米蓮子紅棗冰粥

黑米蓮子紅棗冰粥由黑米，紅棗，蓮子，枸杞等組成。

基本介紹

• 中文名：黑米蓮子紅棗冰粥
• 主要食材：黑米
• 分類：中餐
• 口味：鹹鮮

黑米蓮子紅棗冰粥

[ 食療功效 ] 其他功效　[ 關鍵字 ] 黑米 蓮子 紅棗 冰粥

黑米蓮子紅棗冰粥

[ 製作時間 ] 60分鐘

[ 配料 ] 黑米 紅棗 蓮子 枸杞

[ 製作難度 ] ★★★☆☆☆☆☆☆☆

內容

做法 ：　1、黑米、蓮子洗淨，用水浸泡2小時，紅棗洗淨，浸泡10分鐘；枸杞用熱水浸泡10分鐘。

黑米蓮子紅棗冰粥配料

2、將以上原料放入紫砂鍋中，一次性加夠水。

3、熬制大約50分鐘以上，放入冰糖後再熬制大約15分鐘即可。晾涼後放入冰櫃中。