黑枸杞粥

黑枸杞粥是以黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個為原料的食品。

基本介紹

• 中文名：黑枸杞粥
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：一般人群
• 副作用：無

黑豆枸杞粥

原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。

做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸後，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。

提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。但枸杞不可過量，一般來說，每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎症、腹瀉等病症熬粥時不要放枸杞子，僅用黑豆即可，也可用決明子代替枸杞子。