《黃帝內經中的心理養生之謎：心寬病自去》是由新浪讀書網連載的圖書，作者是楊力。本書主要講述了科學的心理調試是減輕疾病的途徑。
基本介紹
- 書名：黃帝內經中的心理養生之謎：心寬病自去
- 作者：楊力
- 類別：養生
- 連載網站：新浪讀書網
- ：
小說類型,內容簡介,
小說類型
養生
內容簡介
心寬病自去,養生的根本是心理養生。當今,健康的最大殺手是生活壓力,科學健康的心理調適才能更好地放鬆身體,才能抵禦各種身體和心理疾病的侵襲。科學的心理調適也是減輕疾病的重要途徑。 本書以中國傳統文化和《黃帝內經》中的心理學理論為基礎,結合當今人們普遍存在的心理問題,介紹了《黃帝內經》中相應的心理養生原則和方法,包括品德修養、順時調神、悅納自我、節制欲求、調節情志、清靜養神、調節個性特徵等。 《黃帝內經》中的心理養生方法不同於西方舶來的心理養生法,相信這一點可為當代人的心理健康調節提供一條有效的途徑。 本書內容豐富、文字通俗,故事和案例糅合其中,趣味性和知識性強,可作為各界人士進行心理調節的實用讀本……
