黃光民，男，1943年4月出生於廣西桂林，籍貫廣東新會。1966年畢業於貴陽醫學院。國家體育總局運動醫學研究所主任醫師，籌備2004年奧運會國家體育總局醫療專家組成員，籌備2004年奧運會國家體育總局體能恢復與運動營養專家組成員，2008年奧運會國家柔道隊特聘科研醫學顧問。首都保健營養美食學會副會長，北京市社區衛生協會專家顧問委員會委員，北京健康管理協會學術指導專家委員會委員，中央電視台“生活早參考”欄目顧問，南京醫科大學兼職教授。
基本介紹
- 中文名：黃光民
- 國籍：中國
- 民族：漢
- 出生日期：1943年4月
經歷,研究方向,
經歷
黃光民一直在運動醫學實踐的最前沿默默耕耘近四十年，主要從事國家運動隊的醫務監督工作，重點研究運動員的機能測評、運動保健醫學和運動營養學等。曾為十多個項目的國家運動隊服務，主持過多項部級科研課題，並獲得中國體育科技進步一、二、三、四等獎，國家體委奧運科技攻關服務一等獎及六次中國運動營養金獎等。在全國性刊物發表論文50餘篇，科普文章百餘篇，撰寫《經絡拍打養生法》、《懶人情景健身法》》、《健身經》；合作撰寫《Bye Bye！亞健康》、《優秀運動員機能評定手冊》、《備戰亞運會奧運會實用手冊》、《業餘訓練工作指南》、《高血壓、糖尿病及冠心病的運動干預》、《衛生健康科普進社區讀本—冠心病 腦卒中知識100問》；《昭光健康—名家講堂》等著作，先後到各地進行健康科普講座兩百餘次。近十多年來，還積極投身全民健身領域的研究，提出大眾健身應該注重科學性、減少盲目性，主張“四管齊下”，即通過適當運動、合理營養、特殊調治與理性生活方式並舉來擁有健康，提倡採用現代健身運動與傳統養生方法相結合，並首創運用“情景健身運動”和經絡養生法相結合，來加強體能的全面維護和發展，以利於獲取健康與優秀的生命狀態，去充分享受人生，致力於把服務於國家金牌運動員的經驗進一步向大眾推廣。為此，於2008年北京奧運會結束後，建立起“健康保護傘工作室”，目前正在將積極推廣大眾健康保護傘工程及科學健身指導培訓，作為畢生的追求。
研究方向
個人擅長及研究方向：運動保健醫學、運動營養學、體能測評和保健康復手段的研究開發。主要專業是運動醫學（醫務監督），工作和研究的重點是運動員的機能測評及體能恢復計畫的研究，包括運動計畫、基礎營養、特殊營養及中醫中藥在內的綜合恢復手段的研究及軟體的開發，包括運用針灸、按摩、理療等多種綜合手段為運動員服務。曾經擔任過國家田徑隊、游泳隊、舉重隊、柔道隊、籃球隊等隨隊醫師，出訪過前蘇聯、美國等十餘個國家；擔任過心功能測評室主任、保健營養研究室主任、科研開發部主任等職，還多次擔任國家體委奧運會及亞運會運動員專用運動營養和運動補劑評審，曾主持完成了多項部級科研課題，而且大多數成果已經轉化為產品，其中包括純中藥國藥準字號製劑、體能檢測和訓練器材等。
僅在 2011年，黃光民已經在中央電視台《生活早參考》、《夕陽紅》；北京電視台《健康大智慧》、《科學實驗室》、《身邊》；河北電視台和中國教育電視台《健康56點》、天津電視台《有嘛別有病》以及溫州電視台《養生有道》等欄目錄製了總共二百二十多個視頻節目，在健康科普的傳播上，進行了新的嘗試。這些視頻均很容易從百度等網上搜尋” “黃光民播客” 、“黃光民視頻或相關網路電視台欄目而看到，相信今後還會有更多的保健養生知識和方法奉獻給大家，並與同道進行交流。
附1：黃光民教授健康講座的主要內容如下：
《送你一把健康保護傘》
《拍出健康來》——經絡保健操互動教學
《公務員辦公室的情景健身運動》
《上班族的情景健身法》
《警務人員的科學健身策略》
《青少年的科學健身策略》
《中老年人的健身策略》
《走出慢性病人群的運動干預的誤區》
《高血壓患者的科學健身》
《糖尿病患者的科學健身》
《肥胖與減肥，一個永恆的話題》
《健康的營養心得》
《科學健身為更年期護航》
《幫助你擁有健康年輕態》
附2： 黃光民教授在各個電視台參加錄製的保健養生類節目，有一部分也已經收錄進了新浪播客里，也可以從網路台中搜尋進行觀看，其中一種方法是：先進入“中國網路電視台”網站，從它的視頻搜尋框內，按照下面有關黃光民在2011年參加錄製的節目名稱，輸入後，點擊“搜尋”即可找到。有興趣的網友不妨一試：
中央電視台《生活早參考》里的節目名稱：
別把累不當回事、護好我的頸椎、危險的高跟鞋、拯救膝關節、當心耳背、對不起我忘了、降壓我有招、晨練，你練對了嗎？晨練也時尚、秋季保健——強心、秋季保健——健脾胃、秋季保健——護肝、秋季保健——潤肺、秋季保健——補腎、高湯能否速食、仿生食品。
北京電視台《健康大智慧》里的節目名稱：家務事裡的養生經（上）、家務事裡的養生經（下）、如何預防骨關節炎。
北京電視台《身邊》里的節目名稱：飯後該不該走
北京電視台《科學實驗室》里的節目名稱：飯後百步走、如何選雙“合腳鞋”。
北京電視台《 健康生活》里的節目名稱：骨關節炎與胺糖軟骨素、腹式呼吸好處多、射頻減肥的利弊、……
中國教育電視台《健康56點》里的節目名稱：留神你的將軍肚、不疲倦的健身法、如何延緩骨質疏鬆的到來、延緩骨質疏鬆的吃與動。
河北電視台《新健康》里的節目名稱：一日一招——經絡拍打養生法節選。
天津電視台《有嘛別有病》里的節目名稱：易學實用的經絡保健操、拍拍打打保健康、隨時隨地健身經（上）、隨時隨地健身經（下）、健康達人秀點評（1——4）。
溫州電視台《養生有道》里的系列節目名稱：
“節日應時”系列——你會選擇保健品嗎、聚餐時上菜的秩序有講究、搓麻健身兩不誤、小心飲料喝多傷身體、喝點醋水好處多、電視機前的健身經、節日相約去出汗、跳繩的好處、高跟鞋的風度與適度、聞雞起舞與時俱進。
“送你一把健康保護傘”系列——健身運動的1141要領、一日之計在於晨、路途上的健身經、辦公室內不忘給給力、辦公室內呵護靈與美、有氧運動與健身走、室內有氧運動（跳跳笑笑更年少）、辦公室內養心的小訣竅、睡眠前奏曲……
