麵筋拌黃瓜是一道簡單的家常菜,夏天吃黃瓜是最爽,也是減肥的佳品喔。再加上麵筋又容易有飽腹感,這樣減肥即滿足了嘴巴的需要,也不會張脂肪喔。 基本介紹 中文名:麵筋拌黃瓜主要原料:300g麵筋,250g黃瓜主要營養成分:維生素配料:適量鹽、適量醋 簡介,食材,主料,配料,製作步驟,小貼士, 簡介夏天吃黃瓜是最爽,也是減肥的佳品喔。再加上麵筋又容易有飽腹感,這樣減肥即滿足了嘴巴的需要,也不會張脂肪喔。用餐人數:1-2人食材主料300g麵筋250g黃瓜配料適量鹽適量醋適量辣椒油適量香油製作步驟1 將買回來的麵筋撕碎2 將黃瓜拍碎3 斜刀切塊狀4 將麵筋黃瓜放在同一容器中5 放如鹽醋油潑辣子和香油6 攪拌均勻7 裝盤上桌小貼士黃瓜拍的比切的好吃