麵筋拌黃瓜是一道簡單的家常菜，夏天吃黃瓜是最爽，也是減肥的佳品喔。再加上麵筋又容易有飽腹感，這樣減肥即滿足了嘴巴的需要，也不會張脂肪喔。 基本介紹 中文名：麵筋拌黃瓜主要原料：300g麵筋，250g黃瓜主要營養成分：維生素配料：適量鹽、適量醋 簡介,食材,主料,配料,製作步驟,小貼士, 簡介夏天吃黃瓜是最爽，也是減肥的佳品喔。再加上麵筋又容易有飽腹感，這樣減肥即滿足了嘴巴的需要，也不會張脂肪喔。用餐人數：1-2人食材主料300g麵筋250g黃瓜配料適量鹽適量醋適量辣椒油適量香油製作步驟1 將買回來的麵筋撕碎2 將黃瓜拍碎3 斜刀切塊狀4 將麵筋黃瓜放在同一容器中5 放如鹽醋油潑辣子和香油6 攪拌均勻7 裝盤上桌小貼士黃瓜拍的比切的好吃
