麵筋拌黃瓜

麵筋拌黃瓜

麵筋拌黃瓜是一道簡單的家常菜,夏天吃黃瓜是最爽,也是減肥的佳品喔。再加上麵筋又容易有飽腹感,這樣減肥即滿足了嘴巴的需要,也不會張脂肪喔。

基本介紹

  • 中文名:麵筋拌黃瓜
  • 主要原料:300g麵筋,250g黃瓜
  • 主要營養成分:維生素
  • 配料:適量鹽、適量醋
簡介,食材,主料,配料,製作步驟,小貼士,

簡介

夏天吃黃瓜是最爽,也是減肥的佳品喔。再加上麵筋又容易有飽腹感,這樣減肥即滿足了嘴巴的需要,也不會張脂肪喔。
用餐人數:1-2人

食材

主料

300g麵筋
250g黃瓜

配料

適量鹽
適量醋
適量辣椒油
適量香油

製作步驟

1 將買回來的麵筋撕碎
2 將黃瓜拍碎
3 斜刀切塊狀
4 將麵筋黃瓜放在同一容器中
5 放如鹽醋油潑辣子和香油
6 攪拌均勻
7 裝盤上桌

小貼士

黃瓜拍的比切的好吃

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