《麵包與運動》是2014年上海文藝出版社出版的圖書,作者是西格弗里德·倫茨。
基本介紹
- 中文名:麵包與運動
- 外文名:Siegfried Lenz Brot und Spiele
- 作者:【德】西格弗里德·倫茨
- 譯者: 江南、米尚志
- 語言:簡體中文
- 出版時間:2014年9月1日
- 出版社:上海文藝出版社
- 頁數:256 頁
- ISBN:9787532152872
- 開本:32 開
《麵包與運動》是2014年上海文藝出版社出版的圖書,作者是西格弗里德·倫茨。
《麵包與運動》是2014年上海文藝出版社出版的圖書,作者是西格弗里德·倫茨。內容簡介西格弗里德·倫茨編著的《麵包與運動/中經典》為中篇小說集。《麵包與運動》寫一個運動員的坎坷經歷。主人公貝爾特具有長跑才能,曾是一名戰俘,...
《麵包與運動》是一本2022年人民文學出版社出版的圖書,作者是[德] 西格弗里德·倫茨。內容簡介 《麵包與運動》是一場長跑比賽的現場,這也是一名運動員崛起和墮落的人生舞台。長跑名將貝爾特·布赫納再一次站在歐洲錦標賽的跑道上,再一次從比賽伊始就發起強有力的衝刺。但他會再一次獲勝嗎?在看台上,一位記者,...
《麵包與運動》、《燈塔船》是德國著名作家西·倫茨的代表作。《麵包與運動》寫一個運動員的坎坷經歷。主人公貝爾特具有長跑才能,在體育界享有盛譽,但經受不住來自各方面的腐蝕,擺脫不了榮譽、地位的誘惑,最後以悲劇告終。《燈塔船》寫一般燈塔船的船員與一夥劫船逃犯英勇搏鬥的故事。小說情節一波三折,扣人心弦...
Keep是一個app,於2015 年2月4日上線,致力於提供健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導、裝備購買等一站式運動解決方案。Keep已開設線下運動空間Keepland,並發售KeepKit系列智慧型硬體產品。被 App Store 評為“2015年度精選套用”。2023年7月12日,在香港聯交所正式IPO,股份代號為3650。創始團隊 創始人兼CEO:...
暴走其實也是極限運動的一種,它挑戰著人們的心理素質和身體素質,但暴走又不像登山野外探險等極限運動那樣需要投入較大的經濟代價去購買設施,它的最低限度只需要一雙好鞋和一瓶水,外加幾塊麵包就可以成行了。暴走,帶有遠足旅行的意思,但在許多地方都與普通的旅行不同。它的出現,給處於一種生存、興趣狀態下的...
運動生理學:運動第一要講究營養,運動前後根據不同年齡不同體質制定飲食計畫。 1.早上是一天運動的最佳時期。運動完需要補充營養。推薦:不要選擇一些太油膩的食物,例如肉食之類的,要講究營養健康。推薦食品:牛奶要加水後煮沸飲用,不要濃度太高。含糖高的(根據你的身體而定)熱量高的,例如:奶油麵包,做完運動不要急於...
鞋要合腳,最好選擇專業運動鞋、登山鞋,尺碼要合適,足底、足尖、足跟局部不要承受過多的壓力;衣服要寬鬆,以運動服和登山服為好。要帶食物和水。食物最好包含三大營養物質,比如富含碳水化合物的麵包、罐裝八寶粥,含脂肪的堅果,高蛋白質的午餐肉、豆乾等;飲料要準備礦泉水(或者是涼白開、自家沖泡的茶水)與...
原始人健身法引的觀點認為:不吃米飯和麵包,大嚼全生牛肉;拋棄長跑、游泳等有氧運動,只做投擲、赤腳跑等野人式運動的方法更有利於健身。在美國暢銷書作家羅倫・科丹的號召下,歐美國家出現了一群生活在大城市裡的“現代原始人”。他們認為,這種和現代觀念背道而馳的生活方式,能幫助他們保持健美、活得更長久...
沙拉做起來又方便,吃起來又健康。把蔬菜瓜果浸洗漂淨,切成絲和片,加入低脂乳酪、一小把堅果、少量香料,配兩片麵包,一餐就解決了。5、低熱量飲料 夏天,很多冰淇淋等甜點隨處可見,一不小心,一大堆慕斯、甜味的咖啡、茶、汽水等就下肚了。不知不覺,一堆熱量就在體內囤積起來了。天氣很熱,我們一般喝很多...
無麩質飲食,指完全不含麩質的食品,如不含麩質的麵包、披薩、某些快餐食品等主食。無麩質飲食主要用於治療乳糜瀉與麩質過敏患者,但也被一些明星及運動員當作減肥健身食品食用。無麩質飲食(Gluten-free diet),就是完全不含麩質的食品。食用無麩質飲食,就是嚴格戒斷含有麥麩的食物,如意大利麵、披薩、啤酒、燕麥、...
可以這樣安排飲食和運動:(1)早上運動 如果習慣早起,可以在早上運動。但要注意的是,飽腹時運動對腸胃不好,不宜吃飽早餐就馬上運動;另外,早上剛起來時 血糖較低,運動前需要先補充一些能量。因此,早起後先喝一杯蜂蜜水吃一片麵包,再去運動比較好。運動後1~1.5小時再吃早餐。如果時間比較緊,可以在運動結束...
可以這樣安排飲食和運動:(1)早上運動 如果習慣早起,可以在早上運動。但要注意的是,飽腹時運動對腸胃不好,不宜吃飽早餐就馬上運動;另外,早上剛起來時血糖較低,運動前需要先補充一些能量。因此,早起後先喝一杯蜂蜜水或者一片麵包,再去運動比較好。運動後1~1.5小時再吃早餐。如果時間比較緊,可以在運動結束...
無麩質飲食,指完全不含麩質的食品,如不含麩質的麵包、披薩、某些快餐食品等主食。無麩質飲食主要用於治療乳糜瀉與麩質過敏患者,但也被一些明星及運動員當做減肥健身食品食用。無麩質飲食(Gluten-free diet),就是完全不含麩質的食品。食用無麩質飲食,就是嚴格戒斷含有麥麩的食物,如意大利麵、披薩、啤酒、起司麵包...
早:一小碗麥片粥加一片葡萄乾麵包;中:一個煮雞蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鯽魚蘿蔔豆腐湯;晚:一小碗綠豆粥、一個饅頭、一份生拌茄泥和一根生黃瓜。周二:早:米飯一碗、鹹菜和植提纖加一個彌猴桃;中:一份燒竹筍、兩,一份涼拌花椰菜和一個煮雞蛋;晚:一小份牛肉加一碗涼拌海帶絲。周三:早:一小碗大米粥...