基本介紹
- 中文名：麵包粒色拉
- 是否含防腐劑：否
- 適宜人群：一般人群
- 副作用：無
主料：法國麵包1/2條，番茄1個，黃瓜1個，紫紅色捲心菜50克
輔料：洋蔥1/2個，黑橄欖10顆，生菜葉20克
調料/醃料：白酒醋30cc，鹽適量，黑胡椒少許
製作過程
(1) 橄欖油和醋、鹽、胡椒混合，以叉子快速攪勻，做成醬汁備用。
(2) 麵包、地厚番茄、黃瓜切丁，洋蔥、捲心菜切絲，和橄欖及生菜一起混合拌勻。
(3) 色拉在上桌前，拌入1的油醋醬即可。
營養價值: 麵包 - 1.麵包的熱量:下面是每日所需熱量的平均數字: 兒童 6歲以前 1650千卡 6-10歲 2300千卡 10-14歲 2700千卡女性 2300-2750千卡男性 2750-5000...【挨潤笑所有麵包菜譜】
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