麥片牛奶羹

麥片牛奶羹是一道以麥片、牛奶為主要食材製作的美食。

基本介紹

• 中文名：麥片牛奶羹
• 食譜原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升
• 適合人群：３～６歲的寶寶
• 屬性：牛奶羹

製作方法:　

1、將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘。

2、喝的時候加入200毫升熱牛奶。

3、麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。

營養提示:　

主食里麥片的含鈣量最高，與牛奶、黑芝麻同飲，可以起到很好的補鈣作用。早餐要吃得豐富，還可吃含鈣量較高的芝麻醬、滷雞蛋、全麥麵包等，經常變換搭配。