鹼性膳食纖維

概念

鹼性膳食纖維的鹼性超出了一般鹼性食物的幾十倍，能更加有效地被人體吸收，排出由於偏愛酸性食物而造成的體內酸毒沉積，讓人體維持健康的弱鹼性環境。

鹼性膳食纖維可以中和人體駝整代謝沉積的酸性物質，調節人體的酸鹼環境，讓人體體液PH值維持在正常弱鹼性。人體體液的pH值是一個相對恆定的值，血液pH值在7.35-7.45之間；膽汁pH值為7.4；胰液的pH值在7.8-8.0之間；構成細胞的基本物質原漿pH值在7.6-8.0之間。

鹼性膳食纖維不僅能夠為機體提供鈣、鎂、鉀等無機鹽，還能夠提供人體所需驗朵懂臭的多種維生素微量元素和膳食纖維。膳食纖維在促進腸蠕動、嬸促說防止便秘、減少腸道有毒酸性物質的吸收、減輕體重、改善肌膚狀況等方面都起著重要作用。

鹼性膳食纖維讓身體維持在健康的弱鹼性環境，弱鹼性體質的好處坑諒甩有：1、維持營養均衡2、減輕輻射干擾3、改善肌膚狀況4、改善睡眠質量5、終結體質虛弱6、避免病毒感染7、延緩人體衰老

效果測試依據人體的尿液pH值來判斷：

去正規藥店或醫院購買pH試紙。測試的前一天，正常飲食，注意早點休息（22點即進入睡眠狀態），早上7點左右起床後就可以測試了。

起床後，直接去衛生間排尿，採集中段的一點尿液，用吸管將其滴在試紙上，然後儘快對比pH試紙所提供的色標，並記錄。將這一測試延續一個星期，得出7天尿液的pH數值就大概能判斷自己的身體酸鹼了。鞏協拳

一般來說，只要你的尿液pH值在一周內多次為6-6.5，那么你的身體屬於酸性體質了。反之，pH值如果多次在6.5之上，那么你的身體就屬於弱鹼性體質了。

世界青梅精健康養生創始人之一，世界鹼性食品教育專家，（日本）梅研究會理事長松本紘齊先生在他的著作《“鹼”來的健康》一書中是這樣總結的：“鹼性膳食是從多種鹼性食物中萃取，並按照科學方法，以一定比例調和而成的一種強鹼性歸婆騙膳食纖維”。

鹼性膳食纖維，是一種純天然的碳水化合物，不是人工合成。具有改善大腸功能，縮短消化殘渣在大腸的通過時間、增加糞便體積及排便次數將體內代謝的毒素排出體外。同時可以增加尾部飽腹感，減少食物攝入量，抑制消化酶的活性，從而影響食物在小腸內的消化與吸收，達到減肥瘦府轎祖煉身的目的。

鹼性膳食中還富含維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素、金屬元素等都具有抗氧化的功效。它們能夠穿透細胞膜的脂肪，進入細胞，消滅自由基，極大地降低自由基對細胞DNA傷害。有效的清除壞死細胞，讓衰老的細胞再生，從而緊緻肌膚、抗衰老。