鴨肫山藥薏米粥

鴨肫山藥薏米粥是一種粥，製作原料主要有新鮮鴨肫、山藥、薏米、大米等。

基本介紹

• 中文名：鴨肫山藥薏米粥
• 主要食材：新鮮鴨肫
• 口味：清淡
• 食譜類別：八個月寶寶食譜

食物原料

新鮮鴨肫1個，山藥、薏米各10克，大米100克。鹽適量。

製作方法

1、鴨肫用清水洗淨，剁成末；山藥洗淨，搗爛。薏米、大米分別洗淨備用。

2、沙鍋置火上，加適量清水，放入鴨肫、山藥、薏米、大米，用小火熬成稀粥。

3、粥成後，加入鹽攪勻即可。

食譜類別

八個月寶寶食譜

營養經

鴨肫山藥薏米粥有蛋白質，有蔬菜，又有雜糧，達到合理均衡飲食的要求，雜糧還能幫助寶寶腸胃的消化吸收，防止便秘。