鴨肉蓮藕湯

用鴨肉和蓮藕做的湯。

基本介紹

• 中文名：鴨肉蓮藕湯
• 主要食材：材料，蓮藕

材料

鴨肉35克，蓮藕50克，薑片，小魚乾。

調料

香油，5克鹽。

做法

1.將鴨肉洗淨、切塊。

2.蓮藕洗淨、切片。

3.鴨肉、蓮藕和小魚乾、薑片一同放入鍋中，煮滾10-15分鐘，以鹽調味再淋上香油即可。 鴨肉35克，蓮藕50克，薑片，小魚乾。

小貼士

小魚乾和蓮藕含有豐富的鈣質，加上蛋白質豐富的鴨肉，是一道孕婦真正“鈣滿意”的料理!