鳳翼蒸花菇

鳳翼蒸花菇，原料為雞翼500克。花菇50克，輔以酒2湯匙，明礬少許，姜l片。

基本介紹

• 中文名：鳳翼蒸花菇
• 類型：菜餚
• 原料：雞翼500克。花菇50克
• 輔料：酒2湯匙，明礬少許，姜l片

特色

雞翅完整，軟爛潤口，湯清味鮮。

原料

雞翼500克。花菇50克，酒2湯匙，明礬少許，姜l片。

製作方法

①將雞翼斬去翅尖，用滾水燙過後撈出洗淨，將明礬放入湯內，加熱撇去浮沫吊清備用。

②將花菇放在水中浸泡後，用指颳去花菇面上的泥沙、雜質，剪去腳梗漂清後，放入碟內加酒、鹽、味素和原湯(即濾清的泡花菇的水)隔水蒸30分鐘後取出備用。

③將灼水後洗淨的雞翼整齊地排列在品鍋中，加入酒、鹽、味素和薑片，將吊清的原湯和花菇一併倒入品鍋中(至品鍋沿l厘米處)，加蓋隔水蒸2小時30分鐘，取出後揀去薑片，將花菇面只只朝上即可。

食譜營養

花菇：花菇含蛋白質、胺基酸、脂肪、粗纖維和維生素B1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。其蛋白質中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、胺基酸等，歷來被我國人民作為延年益壽的補品。具有調節人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓、減少膽固醇、預防肝硬變、消除膽結石、防治佝僂病等功效，有“植物皇后”之譽。中醫認為，花菇，味甘，性平；補脾胃，益氣，主治食慾減退，少氣乏力。