鮮肉捲心菜卷

紅蘿蔔去皮切成細絲，再切成粒狀，放入肉餡中攪拌均勻；姜蒜都剁成蓉狀。燒熱3湯匙油，爆香姜蒜蓉，倒入肉泥炒散成肉末，待肉色變白便可盛起。

基本介紹

• 中文名：鮮肉捲心菜卷
• 主要原料：捲心菜(1棵)、豬絞肉(414克)、紅蘿蔔
• 是否含防腐劑：否
• 輔料：蒜(1瓣)、香菜(5棵)

材料

捲心菜(1棵)、豬絞肉(414克)、紅蘿蔔(1/4根)、姜(2片)、蒜(1瓣)、香菜(5棵)

醃料：

醬油(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白糖(1/3湯匙)、白鬍椒粉(1/8湯匙)、生粉(1湯匙)、香油(1/3湯匙)

調料：

油(3湯匙)、鹽(1湯匙)

製作方法

1、豬絞肉置入碗內，加入1湯匙醬油、1/3湯匙鹽、1/3湯匙白糖、1/8湯匙白鬍椒粉、1湯匙生粉和1/3湯匙香油拌勻，順一個方向打至起膠。

2、紅蘿蔔去皮切成細絲，再切成粒狀，放入肉餡中攪拌均勻；姜蒜都剁成蓉狀。

3、燒熱3湯匙油，爆香姜蒜蓉，倒入肉泥炒散成肉末，待肉色變白便可盛起。

4、煮沸半鍋水，加入1湯匙鹽，放入捲心菜葉燙至軟，撈起過冷河瀝乾水，平鋪在碟上，舀入1湯匙肉末作餡料。

5、合攏捲心菜葉的兩邊，包裹住餡料，往菜柄處慢慢捲起，直至捲成圓柱狀。

6、用燙軟的香菜梗，紮緊捲心菜卷的中部，擺放至碟中；再重複4、5、6三個步驟，直至包完所有的捲心菜卷。

廚神貼士

1、儘量選購大顆的捲心菜，這樣剝下的葉片才夠大，才能包裹住肉餡。

2、捲心菜的菜葉很易脆，切半後掰開菜葉時要輕手，以免將菜葉掰得碎爛。

3、要使捲心菜葉氽燙後保持翠綠色：一是在沸水中加鹽；二是不能燙太久，菜葉變軟便撈起；三要給菜葉過冷河。

4、肉餡不能多放，否則包緊菜葉時，肉餡 容易漏出來，也易使菜葉弄爛。

5、香菜梗用熱水燙軟後，可用來紮緊捲心菜卷，雖然香菜梗較有韌性，但還是要輕手，以免扯斷菜梗。