魚醬雞肉花椰菜

魚醬雞肉花椰菜

魚醬雞肉花椰菜是一道美食,由雞腿、花椰菜等原料製作而成。

基本介紹

特色,材料,做法,技巧,

特色

花椰菜味甘性平,有清熱潤肺的功效,配上魚醬雞腿吃起來也別有一番風味。

材料

主料:雞腿花椰菜
配料: 香辣魚醬、蒜、鹽、黑胡椒粉

做法

1、將煮好的雞腿肉撕小塊;
2、蒜切碎;
3、花椰菜切小塊焯水;
4、炒鍋少油加熱,放入一勺香辣魚醬;
5、放入切好的蒜;
6、將魚醬和蒜炒香;
7、放入雞肉翻炒;
8、放入花椰菜翻炒;
9、撒入少許鹽;
10、撒入適量黑胡椒粉,翻炒均勻即可。

技巧

翻炒花椰菜的時候先焯水,然後在稍微煸炒一會就好。

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