《高血脂一本通（大字版）》是2015年中國盲文出版社出版的圖書，作者是張維君。
基本介紹
- 中文名：高血脂一本通（大字版）
- 作者：張維君
- 出版社：中國盲文出版社
- 出版時間：2015年12月1日
- ISBN：9787500268147
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
國際大型研究表明：急性心肌梗死有9項危險因素，血脂片常化列名。但血脂的分型及功能較複雜，可以這樣形象地比喻：總膽固醇是主犯，甘油三脂是從犯，低密度脂蛋白膽固醇是打手，而高密度脂蛋白膽固醇是警察。危害性是：打手＞主犯＞從犯，而警察是越多越好。《高血脂一本通（大字版）》有許多精彩論述，能讓高血脂患者在輕鬆享受生活的同時，快樂地擺脫高血脂帶來的困擾，能讓很多不太了解高血脂的讀者能夠以正確的生活方式來對待生活，遠離疾病。
圖書目錄
血脂基礎
1．揭開血脂的面紗
2．血脂的運輸車——脂蛋白
3．聯合好朋友，戰勝敵人
4．不為你知的危害
5．哪類更可怕？
6．試著對號入座
7．找找原因
謹慎預防
8．探尋血脂之源
9．高血脂的易發人群
10．人到中年，需小心血脂異常
11．不容小覷的環境影響
12．誤區危害知多少
13．預防藥物致病
14．好習慣成就好血脂
15．規律生活，適當運動
16．習慣“三個三”
17．高脂血症病人睡前五忌
18．預防高脂血症，從娃娃抓起
調節飲食
19．飲食調節有原則
20．低膽固醇飲食六建議
21．膳食結構合理保健康
22．降血脂別光靠少食多餐
23．你知道這些飲食誤區嗎？
24．選擇適當的烹調方法
25．少攝人鈉鹽與脂肪
26．適當攝取蛋白質與碳水化合物
27．多食蔬果調血脂
28．“鎂”食有妙用
29．適當飯量保平安
30．晚餐少吃有助降低血脂
31．素食晚餐好處多
32．吃魚可降低血脂
33．糖尿病伴高血脂患者飲食生活五注意
34．何種食用油更健康？
35．讓它們幫助血液暢流
36．足量維生素減少氧化血脂
37．燕麥、黑木耳益處多
38．肉桂能降膽固醇
39．常食八種食物降血脂
40．常吃柚子降低血脂
41．鴨血可有效降低血脂
42．常飲茶水降血脂
43．榛子能降低血脂
44．杏仁可降膽固醇
45．番茄產品能降膽固醇
46．降膽固醇茄子最好
47．冬季降膽固醇的好食物——凍豆腐
48．冬食紅松子仁降血脂
49．降膽固醇食品混吃效果好
50．降血脂與減重應雙管齊下
51．小心美酒的陷阱
52．中藥也可降血脂
堅持運動
53．運動也會影響血脂
54．高脂血症患者的運動療法
55．高脂血症患者的健身方案
56．步行與太極拳有益健康
57．飯前快步走可降低血脂
58．有氧運動可增加“好”膽固醇
59．爬山、爬樓可降膽固醇
60．運動原則與注意事項
61．什麼樣的運動強度更適合你？
62．晨起不宜劇烈運動
63．依據時間來運動
美麗心情
64．調整情緒，不給健康增加心理負擔
65．讓自己笑起來
66．釋放壓力，平和心態
67．安靜能使人健康長壽
68．學好哲學，受用終生
69．不在於活得多富貴，而在於活得多開心
70．放慢生活節奏更能提高生活質量
71．健康是無價之寶
72．音樂當“食物”能降膽固醇
積極就醫
73．血脂增高有信號，體徵自查可參考
74．你需要監測血脂嗎？
75．檢查血脂時要注意些什麼？
76．學會讀懂血脂化驗單
77．高脂血症的最後確診
78．查出高血脂莫驚慌，找出原因是關鍵
79．高脂血症的手術療法
80．體外洗血亦可降血脂
81．莫忘定期複查血脂
合理用藥
82．血脂降到多少最合適？
83．高脂血症患者一定要吃藥嗎？
84．無症狀高脂血症也需要治療嗎？
85．冠心病病人血脂應降得更低
86．切記：高脂血症患者不能單純只靠降脂
87．協調兩種治療方法，安全合理降血脂
88．調血脂藥物的套用前提
89．高脂血症藥物的治療原則
90．他汀類調脂藥
91．貝特類調脂藥
92．煙酸類調脂藥
93．膽酸螯合樹脂類調脂藥
94．如何選用調脂藥物？
95．養成良好的服藥習慣
96．降脂治療的注意事項
97．血脂正常後是否還需要服藥？
98．晚上服用他汀類藥物效果最佳
99．什麼病人不宜行降膽固醇治療？
100．老年人及婦女的降脂治療
101．腎病綜合徵伴高脂血症患者怎樣選擇降脂藥？
102．甲狀腺功能減退伴高脂血症患者怎樣選擇降血脂藥物？
103．糖尿病伴高脂血症的降脂藥的選擇
104．高血壓病伴高脂血症的降脂藥的選擇
105．降壓藥物影響血脂代謝
106．高脂血症患者慎用維生素E
107．降脂藥物不僅僅是為了調脂
108．長期服用降脂藥物太昂貴嗎？
109．這些降脂誤區你知道嗎？
110．高脂血症患者需終生服藥嗎？
111．高脂血症聯合用藥的注意事項
防治併發症
112．高血脂與動脈粥樣硬化
113．高血脂與冠心病
114．高血脂易導致肺栓塞
115．糖尿病與高脂血症
116．高血壓與高脂血症
117．肝病與高脂血症
118．高血脂可致聽力下降
119．血脂增高亦能造成雙目失明
附屬檔案1 中國營養學會指定的《中國居民膳食指南》
附屬檔案2 高脂血症膳食控制方案
作者簡介
張維君，教授、主任醫師、研究生導師。歷任北京安貞醫院心導管室主任，北京安貞醫院幹部保健、老年心內科主任，中國老年保健醫學研究會理事，中國老年保健協會心血管分會副主任。從事心血管臨床及介入工作20餘年，有著豐富的臨床經驗。
