高血壓病防治100分

醫學研究表明：對高血壓的早期預防和穩定治療及健康的生活方式，可使75%的高血壓及併發症得到有效預防和控制。因此，普及高血壓知識，加強高血壓的監測和預防，意義十分重大。本書結合廣大讀者的需要，以通俗易懂的文字，將防治高血壓的常識奉獻給廣大患者及其家屬，內容豐富而全面，可謂是一部高血壓病防治大辭典，是尋常百姓家庭防治高血壓的理想必備讀物。

基本介紹

• 書名：高血壓病防治100分
• 出版社：電子工業出版社
• 頁數：333頁
• 開本：16
• 品牌：電子工業出版社
• 作者：王少臣
• 出版日期：2013年4月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：9787121114038

基本介紹

內容簡介

《高血壓病防治100分》通過專家們多年的跟蹤調查，收集整理了高血壓病患者迫切需要的治療常識，以及適用於隱患人群的防治方法，用生動的小故事和深入淺出的講解，將防治離血壓病的常識奉獻給廣大患者及其家屬。

作者簡介

王少臣，主治醫師。從事社區中醫全科工作6年，並接受過康復專業培訓，擅長中醫全科診治及中醫各種手法治療技術，對心血管疾病特別是高血壓病的防治養護頗有心得，能對患者進行正確的健康生活指導。

圖書目錄

第一章高血壓病的基本知識
第一節認識無形殺手——高血壓病
1.正常的血壓是多少？
2.什麼是高血壓病
3.高血壓病有哪些症狀
4什麼是體位性高血壓
5什麼是臨界高血壓
6什麼是頑固性高血壓
7什麼是腎血管性高血壓
8什麼是急進型惡性高血壓
9什麼是原發性高血壓
10什麼是假性高血壓
11怎樣區分輕、中、重度高血壓
12什麼是高血壓危象
13為什麼會得高血壓病
14怎樣儘早發現高血壓病
15高血壓病需要做手術嗎
16高血壓病患者需要做哪些基本檢查
17 什麼是高血壓病的分期
18得了高血壓急症怎樣急救
19兒童也要預防高血壓病嗎
20青少年的高血壓病有什麼特點
21打鼾，你可能需要測測血壓了
22高血壓病的併發症主要有哪些
23糖尿病腎性高血壓的特徵
24高血壓病可導致男人性功能障礙
25高血壓病患者應警惕早期聽力損害
26高血壓病合併主動脈瘤危險大
27怎樣預知腦血管發病
28高血壓病患者怎樣護好腎
第二節高血壓病患者最關心的問題
1血壓控制在多少最合適
2高血壓病患者是否需要終身服藥
3發現血壓升高要馬上服藥嗎
4高血壓病會遺傳嗎
5怎樣自我調節血壓
6血壓降得越快越好嗎
7高血壓病患者可以長壽嗎
8高血壓病患者的婚姻生活
9怎樣才能控制血壓的波動性
10血液黏滯度與高血壓病有關係嗎
11高血壓病患者需要忌口嗎
12為什麼高血壓病患者還要查血糖
13高血壓病患者為什麼要檢查眼底
14影響高血壓病預後的因素有哪些
15怎樣測量血壓
16給兒童測血壓應注意什麼
17為什麼有的時候血壓越測越高
18血壓為什麼忽高忽低
19高血壓病與飲食的關係
20吃素為什麼血壓還是高
第二章高血壓病患者最應注意的問題
第一節合理膳食，遠離高血壓病
1高血壓病患者的飲食指南
2高血壓病患者吃什麼水果好
3什麼時候吃全麥麵包防病效果最好
4哪種油適合高血壓病患者吃
5高血壓病患者早餐吃什麼好
6高血壓病患者晚餐該怎么吃
7 味素攝入過多會使血壓增高
8吃快餐食物過多會致高血壓病
9喝酒與高血壓病的關係
10吸菸對高血壓病患者的影響
11高血壓病患者忌吃冷飲食品
12高血壓病患者應少喝葡萄柚汁
13高血壓病患者可以喝咖啡嗎
14高血壓病患者要小心低鉀食品
15高血壓病患者能吃肉嗎
16巧用檸檬來降血壓
17豌豆苗可以治療高血壓病嗎
18高血壓病患者最好的食物——牛蒡
19高血壓病患者吃番茄有好處嗎
20每天吃香蕉可降壓嗎
21每天清晨空腹飲用生馬鈴薯汁可降血壓
22起床後喝一杯溫水有助於降壓
23常吃芹菜能降血壓
24高血壓病患者為什麼要多吃黑木耳
25吃冬瓜能治療高血壓病嗎
26吃海帶對高血壓病患者有益嗎
第二節適量運動，改善高血壓病
1運動，平抑血壓的良藥
2高血壓病患者適合做哪些運動
3適合不同類型高血壓病的運動方法
4高血壓病患者做運動宜晚不宜早
5高血壓病患者的四個慢動作
6高血壓冬季運動應“溫和”
7快降壓，捏捏手掌心
8按摩法，降壓又健腦
9風箏飛上去，血壓降下來
10轉轉腳腕也能平穩降壓
11走鵝卵石，降壓有奇效
12做做放鬆呼吸操，血壓降下來
13血壓高，多聳聳肩膀
14高血壓病患者扭秧歌應慎重
15高血壓病患者能否進行冬泳鍛鍊
第三節糾正不良生活習慣，控制高血壓病
1不良生活習慣，導致血壓節節攀升
2防治高血壓病，心理減壓很關鍵
3高血壓病患者冬季要“暖”
4高血壓患者怎樣安度夏季
5高血壓病老人冬季洗澡注意多
6每晚來個足藥浴，讓血壓不再高
7高血壓病患者乘飛機要注意哪些
8高血壓病患者別輕視鼻出血
9警惕“衛生間事件”
10高血壓病患者旅遊應注意什麼
11高血壓病患者怎樣安排睡眠
……
第三章高血壓病的治療

序言

曾經聽到一位高血壓病患者說過這樣一句話：患上高血壓病就等於判了死刑，冠心病、心肌梗死早晚會找上你，奪去你的性命。那么，高血壓病真的有這么可怕嗎？患上高血壓病是不是真的就無藥可救了呢？看看下面的兩個故事，也許，我們能夠從中獲得啟發。
故事一：齊先生今年42歲，經過近8年的打拚，小有成績，擁有自己的公司，財產達上千萬。然而，就在家人和朋友為他感到驕傲自豪的時候，齊先生卻被查出患有高血壓病。雖然他有時會感到頭痛、頭暈，但並沒有太在意。他一直認為高血壓病不是什麼大病，再說自己還年輕，吃點降壓藥就OK了。
但事情的發展卻出乎齊先生的意料。一天早晨起床後，他感到頭部有些疼痛，渾身無力，但是想想今天還有一筆重要的訂單要談，他便強打著精神去了公司。結果，剛剛走出家門沒多遠，他就感覺頭痛加重，突然眼前一黑，不省人事。醒來的時候，他已經躺在了醫院的病床。由於搶救及時，齊先生的性命保住了，卻因為中風落下了後遺症。
故事二：龔老太今年78歲，患有高血壓病將近20年了，由於她平時懂得保護自己，血壓一直很穩定，也沒有併發症發生。龔老太說，人呀，不怕生病，最怕的就是無知。生病後，不懂得照顧自己是不行的。
自從查出患有高血壓病之後，龔老太就開始“洗心革面”，重新生活，每天傍晚堅持到公園打太極拳、散步；臨睡前，用熱水泡腳；改變愛吃肥肉的習慣，多吃新鮮的蔬果；按時服用降壓藥，定時到醫院做體檢。總之，她從一點一滴做起，逐漸改變了不良的生活習慣。她常說，善待自己，疾病就會遠離你！
同樣是高血壓病患者，結果卻迥然不同。我們無法避免生病，但是生病後，如何對待疾病將決定著我們身體未來的走向，或是惡化，或是康復。
高血壓病是常見的心血管疾病，是引發冠心病、腦血管疾病等的重要危險因素。目前，我國的高血壓病患者近億，高血壓病因此被稱為“國人第一疾病”，令人們談之色變。
醫學研究表明：早期預防、穩定治療及改變生活方式，可使75%的高血壓病及其併發症得到有效預防和控制。因此，普及高血壓病知識，加強高血壓病的監測和預防，意義十分重大。
本書結合廣大讀者的需要，以通俗易懂的文字將防治高血壓病的知識奉獻給廣大患者及其家屬，內容豐富而全面，可謂是一部高血壓病防治大辭典，是尋常百姓家庭防治高血壓病的理想讀物。最重要的是，本書從始至終都在向廣大讀者傳遞一個重要思想：預防大於治療。預防可提高健康水平，減少疾病，讓患者少受疾病之苦，減輕經濟負擔！
最後，祝願每位高血壓病患者都能快樂、幸福地享受生活！