高血壓性格

高血壓的誘因有很多種，除了患者本身的疾病，還跟外界的環境、生活習慣、飲食、情緒、遺傳等都有著很大的關係。在這些高血壓的誘因中有很多是可以預防的。但是，一項調查發現有著爭強好勝性格的人患高血壓的風險要大於其他性格的人。原發性高血壓的形成還與人的性格有關係，容易激動、爭強好勝、雄心勃勃、常感到時間不夠用而心理壓力很大的人比較容易患高血壓。

基本介紹

• 中文名：高血壓性格
• 屬於：A型人格
• 又叫：企業家性格
• 特點：好勝心強、容易激動、遇事急躁

簡介

因為這些高血壓患者往往有著共同的性格特徵，即A型人格，因此也被稱為“高血壓性格”。按照醫學心理學的標準，性格可分為“A型人格和B型人格”。很多成功人士都是A型人格，特別是企業家，所以A型又叫“企業家性格”。

原因

A型人格的人，“好勝心強、容易激動、遇事急躁、比較自負、克制能力差、具有攻擊傾向、常感到時間不夠用而有很大的心理壓力等”。

這種性格，讓他們持續地處於高度緊張的壓力下，經常處於情緒變化的應激狀態下。壓力，以及情緒激動，或憤怒、或焦躁，都會引起交感神經系統的興奮，促使升壓激素分泌旺盛，讓他們體內大部分血管處於“緊繃”的狀態，天長日久，就容易引起高血壓病。

病例

2006年1月21日，擁有數十億資產的上海中發電氣（集團）有限公司董事長南民去世了，病因是與他37歲的年齡極不相稱的急性腦血栓。

南京有位四十來歲的廠長，上任伊始，欲挽狂瀾。一年後，企業果然扭虧為盈，而他卻因腦溢血住進了醫院。

深圳一位34歲的經理，始終在為自己設立的一個個追求目標——上市公司、花園別墅等而全力拚搏，然而，目標還沒達到，他卻因急性心肌梗塞，猝死在深圳大酒店宴席廳了。

這三位企業家均患有高血壓。

治療

心理治療

高血壓性格

高血壓的“心理治療”有：矯正A型人格行為、鬆弛療法、支持性心理治療、認知療法、抗抑鬱與抗焦慮藥物等等。

情緒訓練

研究已證實，經過系統訓練後，75%A型人格的人中， “容易惱火、激動、發怒和不耐煩”的A型行為是可以轉變的；矯正後，A型人患冠心病發生心臟性猝死的幾率，減少了1/3左右。而這些訓練也很簡單，如，針對“匆忙症”的訓練：為避免衝動或匆忙作出反應，可以讓舌頭在嘴裡轉20-30圈後再發言等；針對“好勝心過強”的訓練：經常與孩子下棋或做其他比賽，做到輸了不感到彆扭等。

專家建議

在臨床實踐中，江蘇省中醫院心內科主任醫師王振興主任經常用兩句話來奉勸高血壓病患者：

第一句話：“真正能改變你的，只有你自己”。當你面對你無能為力的困境時，例如遭遇不公正的待遇、事業與生活的不盡如人意、意外甚至災難，你必須學會掌控，接受現實，及早從不良心境中走出來。

第二句話：“少拚命、多休息”。這是告誡患者，“留得青山在，不怕沒柴燒”。為此，應合理安排日常工作和生活，做到有張有弛，避免過度的精神壓力！

飲食鍛鍊治療

1、控制熱能攝入，減少高脂肪飲食。高血壓病人，如膳食熱量攝入過多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多，都是不利的。因此，要減少飲食中脂肪的量，特別是動物性脂肪，如肥肉、肥腸等。

2、應食用低膽固醇食物。高膽固醇食物有動物內臟、蛋黃、魚子、各種動物油。含膽固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各種淡水魚(每100g含90-103mg)。而100g豬肝含368mg、100g雞蛋黃含1705mg膽固醇。

3、限制含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者，要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點心、糖果等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善高血壓外還能調節人體機理平衡，清熱解毒，消炎抗菌，軟化血管，

4、控制食鹽的攝入。一般來說，輕度高血壓患者，每人每天攝入食鹽量應控制在6-8g以下；有急性高血壓病的人，食鹽應嚴格控制在1-2克以下(折合成醬油約5-10m1)。大凡合鈉多的食物，包括鹹菜、鹹肉、腐乳等，應在限制之列。

5、多吃新鮮蔬菜。根據蔬菜上市情況，在低脂肪攝入的前提下，適當增加新鮮蔬菜的攝入量，如芹菜、黃瓜、豆角、西紅柿等，均對高血壓病患者有益。

6、嚴格控制煙、酒。吸菸有害健康，人們已普遍形成公認。可飲酒依然是許多處於更年期的朋友的嗜好，殊不知，飲酒對高血壓病十分不利，尤其是過量飲酒。因此，更年期高血壓病患者應嚴格控制菸酒。

7、加強身體鍛鍊，調節自己的心態，保持胸懷開闊、心情舒暢，非常有助於治療。