高血壓中醫自診自療

《高血壓中醫自診自療》是2008年化學工業出版社出版的圖書，主編是范曉清。

基本介紹

• 書名：高血壓中醫自診自療
• 作者：范曉清
• ISBN：9787122029171
• 頁數：205頁
• 出版社：化學工業出版社
• 出版時間：2008年8月1日
• 裝幀：平裝
• 開本：16
• 叢書名：現代富貴病叢書

內容簡介

《高血壓中醫自診自療》以中醫防治高血壓為中心，全面介紹了中醫治療和預防高血壓的相關內容。全書共分為四章，第一章從中醫角度對高血壓進行解析，記錄了中醫對高血壓的認識，以及高血壓的形成原因及辨證分型；第二章則以較大的篇幅詳細講述了如何運用中醫方法治療高血壓，其中不乏治療高血壓的中草藥、中成藥，以及具有中醫特色的治病方法；第三章側重於從中醫角度講解如何預防高血壓，並談了與預防高血壓有關的中醫養生法則；第四章則介紹了高血壓的小常識、檢查與診斷及臨床治療。

全書語言通俗易懂，深入淺出，適合高血壓患者及其家屬，以及關心自身健康的人士閱讀。

目錄

第一章中醫解析高血壓

第一節中醫對高血壓的認識

一、高血壓屬於中醫“眩暈”範疇1

二、歷代醫家關於高血壓的論述3

三、中醫對高血壓與腦卒中關係的研究4

第二節高血壓的病因病機

一、七情不調導致高血壓5

二、勞逸失度是發病原因之一6

三、先天稟賦不足與高血壓7

四、日常飲食不節是常見病因7

五、早期高血壓的病機轉歸9

六、中期高血壓的病機轉歸10

七、晚期高血壓的病機轉歸10

第三節高血壓的辨證分型

一、中醫治病辨證是首要原則11

二、高血壓辨證分型的要點12

三、肝陽上亢型高血壓的辨證要點14

四、肝腎陰虛型高血壓的辨證要點14

五、肝旺脾虛型高血壓的辨證要點15

六、陽亢風動型高血壓的辨證要點16

七、陽盛陰虛型高血壓的辨證要點17

八、陰陽俱虛型高血壓的辨證要點18

九、氣血兩虛型高血壓的辨證要點19

十、血瘀阻絡型高血壓的辨證要點19

十一、沖任失調型高血壓的辨證要點20

十二、痰濁內阻型高血壓的辨證要點21

第四節高血壓的治療法則

一、中醫治療高血壓的基本原則22

二、講求辨證與辨病相結合24

三、高血壓的治療應注意整體性25

四、治療高血壓要調肝和健脾26

五、滋陰潛陽有助於高血壓治療27

六、補虛與補腎需要恰當套用28

七、祛瘀利水與治療高血壓29

第二章中醫治療高血壓

1佛手30

2胖大海31

3黃精31

4甘草31

5仙靈脾31

6三七32

7紅花32

8紫蘇32

9車前子32

10地龍32

11牡丹皮33

12沙苑子33

13桑白皮33

14貝母33

15天麻33

16鉤藤33

17白芍34

18萊菔子34

19木香34

20豨薟草34

21刺蒺藜34

22龜甲35

23夏枯草35

24益母草35

25羅布麻35

26黃芩35

27青葙子36

28石決明36

29葛根36

第二節治療高血壓的中成藥

1腦力清丸36

2牛黃降壓丸37

3七十味珍珠丸37

4安宮降壓丸37

5杞菊地黃丸38

6歸芍地黃丸38

7首烏丸38

8山楂降壓丸38

9速效牛黃丸39

10降壓丸39

11龍膽瀉肝丸39

12當歸龍薈丸39

13腦得生丸40

14芎菊上清丸40

15牛黃上清丸40

16高血壓速降丸41

17醒腦降壓丸41

18磁朱丸42

19清眩治癱丸42

20天麻頭痛片42

21複方杜仲片42

22菊明降壓片43

23鎮心降壓片43

24中風片43

25葛藤降壓片43

26心腦靜片44

27降壓延壽片44

28複方鉤藤降壓片44

29天麻定眩片44

30愈風寧心片45

31複方羅布麻片45

32天麻首烏片45

33舒心降壓片45

34複方羚角降壓片46

35鉤藤總鹼片46

36山綠茶降壓片46

37降壓平片46

38羅黃降壓片47

39降壓避風片47

40心脈通片47

41降舒靈片47

42杜仲平壓片47

43降壓養血沖劑48

44降壓沖劑48

45暈可平顆粒48

46養血清腦顆粒48

47眩暈寧顆粒49

48松齡血脈康膠囊49

49全天麻膠囊49

50清肝降壓膠囊49

51養陰降壓膠囊50

52夏枯草膏50

53降血壓糖漿50

54清熱明目茶50

55降壓袋泡茶51

第三節治療高血壓的湯劑

1大定風珠51

2天麻鉤藤飲52

3二仙湯52

4半夏白朮天麻湯52

5鎮肝熄風湯52

6右歸飲53

7左歸飲53

8龍膽瀉肝湯53

9羚羊角湯53

10溫膽湯54

11滋水清肝飲54

12建瓴湯54

13腎氣丸54

14血府逐瘀湯55

15歸脾湯55

16大補陰湯55

17天王補心丹55

18通竅活血湯56

19補陽還五湯56

20八珍湯56

21指迷茯苓丸57

22酸棗仁湯57

23防風通聖散57

24補中益氣湯57

25柴胡加龍骨

牡蠣湯58

26瀉心湯58

27加味逍遙散58

28益氣聰明湯58

29吳茱萸湯58

30首烏延壽丹59

31苓桂術甘湯59

32澤瀉湯59

33侯氏黑散59

34羚角鉤藤湯60

35當歸芍藥散60

36補肝湯60

37十全大補湯61

38人參養榮湯61

39泰山磐石散61

40濟生腎氣飲61

41蓯蓉菟絲子飲62

42桑麻飲62

43石斛夜光飲62

44硃砂安神湯62

45甘麥大棗湯63

第四節高血壓的飲食療法

一、高血壓飲食療法的基本原則63

二、中醫辨證理論講求對症膳食64

三、高血壓患者如何安排膳食65

四、維生素能起到降血壓的作用66

五、適當喝茶能降低血壓67

六、增加鉀、鈣攝取有助血壓正常68

七、膳食纖維具有降血壓之功效69

八、高血壓患者需限制鈉鹽攝取70

九、哪些主食類食物對高血壓有益71

十、高血壓患者可以多吃哪些肉類食物72

十一、哪些蔬菜對高血壓患者有益73

十二、多吃哪些水果能有效降低血壓74

第五節高血壓的運動療法

一、高血壓患者為什麼要堅持運動治療75

二、高血壓患者怎樣安排運動治療76

三、高血壓運動療法的注意事項77

四、不可輕視運動前的準備活動78

五、高血壓患者怎樣掌握運動量79

六、工作與勞動不能代替運動治療80

七、形式多樣的步行療法81

八、行之有效的慢跑與走跑結合83

九、游泳鍛鍊的方法和注意事項83

第六節高血壓的其他療法

一、高血壓針灸療法85

二、高血壓足浴療法87

三、高血壓藥枕療法88

四、高血壓溫泉沐浴療法89

五、高血壓深呼吸療法90

六、高血壓乾布摩擦法91七、高血壓音樂療法92

八、高血壓梳頭療法93

九、高血壓色彩療法95

十、高血壓磁療法95

第七節高血壓的併發症與治療

一、高血壓併發症概述96

二、高血壓與糖尿病的關係98

三、為什麼高血壓易合併冠心病99

四、高血壓與高脂血症常常同時發生100

五、老年高血壓患者應謹防痴呆症101

六、怎樣防治最危險的併發症——腦卒中102

七、高血壓患者怎樣防治腦動脈硬化103

八、高血壓患者應加強預防心肌梗死104

九、高血壓易引起短暫性腦缺血105

十、高血壓極易導致腎病發生106

十一、易相互引發的心力衰竭和高血壓107

十二、高血壓還容易合併哪些病症108

第八節高血壓日常護理要點

二、高血壓患者的夏季護理要點111

三、高血壓患者的冬季護理要點112

四、高血壓患者的春秋季護理要點113

五、如何加強日常膳食調節114

六、堅持科學合理的減肥115

七、日常心理護理十分重要116

八、生活中應注意的問題117

九、怎樣預防起床前後的意外發生118

十、日常生活謹防九大危險時刻119

十一、高血壓患者洗澡時的禁忌121

第九節治療高血壓的膳食方

1山楂冰糖湯122

2夏枯芹菜根湯123

3紅棗芹菜湯123

4雙耳湯123

5草決明海帶湯124

6葛根花生瘦肉湯124

7向日葵芹菜根湯124

8龍葵芹菜根湯124

9向日葵母雞湯125

10海參冰糖湯125

11淡菜薺菜湯125

12天麻荸薺海

蜇湯125

13雙瓜皮飲125

14陳醋冰糖飲126

15決明子粳米粥126

16桃仁大米粥126

17山楂粳米粥126

18枸杞白米粥127

19海帶粳米粥127

20茺蔚枸杞粥127

21歸芍杞棗粥127

22天麻半夏荷

葉粥128

23玉米須茶128

24米醋花生米128

25桑明翠衣膏128

26清蒸山楂肉129

27木耳黃豆餅129

28豆芽香拌麵129

29長壽餃子129

30清拌麻油

菠菜130

31米醋海帶絲130

32海帶炒木耳130

33清炒蘆筍130

34烏豆枸杞煲

雞蛋130

35番茄燒豆腐131

36胡蘿蔔炒肉片131

37蘆筍炒雞絲131

38羅布麻燉鴨塊131

39雞肉燜天麻132

40天麻蒸鯉魚132

第三章中醫預防高血壓

第一節做到起居有常

一、“起居有常”是中醫養生之道133

二、規律的生活是穩定血壓之根本135

三、充足高質量的睡眠能平衡血壓136

四、適當午睡對身體健康大有裨益137

五、能保證血壓穩定的睡眠方式138

六、衣著穿戴會影響人體血壓變化139

七、不良起居環境會促使高血壓發生140

八、吸菸會直接導致血壓升高141

九、排便的方式也與血壓水平有關142

十、怎樣保證戶外活動時血壓正常143

第二節懂得不妄作勞

一、勞逸結合才能健康144

二、培養健康的生活習慣145

三、學會合理計畫工作與生活147

四、避免過度勞累148

五、勞累一天后充分放鬆身心149

六、家庭主婦怎樣預防高血壓149

七、小心麻將牌成為血壓升高的“元兇”150

八、看電視會引起血壓升高嗎151

九、小心性生活引起血壓升高152

第三節日常飲食有節

一、中醫保健講求飲食有節153

二、飲食有節先要保證定時定量154

三、吃飯“八分飽”身體更健康155

四、衛生是飲食有節的重要內容156

五、把握健康飲食的幾個要點157

六、日常飲食應限鈉補鈣、鉀158

七、每日一杯牛奶幫你遠離高血壓159

八、防治高血壓飲酒不能過量160

第四節時刻精神內守

一、情緒變化會影響身體健康161

二、影響情緒變化的主要因素162

三、清靜養神是養生延壽之法163

四、中醫以情勝情法164

五、樂觀開朗與日常保健165

六、不要讓不穩定的血壓影響情緒166

七、穩定血壓要節制自己的情感167

八、從不良情緒中解放出來169

九、中年人要注重心理健康的維護170

第五節堅持運動有恆

二、練習傳統運動項目有哪些原則172

三、常見的傳統運動項目有哪些形式173

四、流傳千年的健身術——五禽戲174

五、行之有效的傳統養生法——太極拳176

六、民間廣為流傳的健身操——八段錦178

七、祛病強身的傳統健身法——易筋經179

八、讓人心曠神怡的養生運動——垂釣180

第四章西醫治療高血壓

第一節高血壓小常識

一、高血壓的發病原因有哪些182

二、高血壓的主要症狀有哪些184

三、高血壓的併發症有哪些185

四、什麼是原發性高血壓186

五、什麼是繼發性高血壓187

第二節檢查與診斷

一、高血壓的心電圖檢查及其作用188

二、什麼是心動圖檢查及其作用189

三、什麼是眼底檢查及其作用190

四、什麼是動態血壓監測及其作用191

五、高血壓的其他常用檢查方法192

六、高血壓患者進行複查的時間間隔194

七、高血壓的診斷標準及測壓方法195

第三節臨床治療

一、高血壓治療原則197

二、藥物治療的原則有哪些198

三、治療高血壓的藥物及其種類199

四、常見降壓藥的用法201

五、什麼是高血壓的聯合用藥202

六、服用藥物應選擇最佳時間204

第三章 中醫預防高血壓

第四章 西醫治療高血壓

序言

高血壓是一種最為常見的心腦血管疾病，在全世界有著極高的發病率。目前，我國高血壓患者約達1億，且發病人數還在逐年遞增。同時，高血壓還是引起冠心病、腎功能衰竭、腦卒中的最危險因素。醫學調查發現，高血壓具有患病率高、致死率高和致殘率高的特點。而與之相反的是，人們對這種病的態度和了解程度卻處在控制率低、用藥率低、了解普及率低的層面。面對這一尷尬現象，儘快普及高血壓的相關醫學知識，讓更多的人能夠有病治病、無病預防，實屬當務之急。

高血壓是一種以動脈壓升高為特徵的嚴重影響人們健康和生活的心腦血管疾病。它的出現與人們錯誤的飲食觀念、不良的生活方式，以及精神壓力等因素有著非常密切的聯繫。然而，只要我們在生活中能夠改變這些固有的、錯誤的生活習慣，就可以使高血壓的發病率大大降低；同時注意早期防治此病，又能使其嚴重併發症再減少50%左右。由此可以看出，只要我們了解高血壓的的有關知識，這種疾病是完全可以被預防、被控制的。

目前，一提到高血壓，許多人認為它是一種現代病、西方病，所以只有通過西醫治療手段才能對其起到…更好的防治作用。其實不然，高血壓只是現代醫學病名。雖然在中醫典籍中沒有這個病名，但是關於本病的症狀一描述與治療方法，早已被我們的祖先所認識。近年來，隨著中醫知識的逐漸普及，套用中醫藥治療高血壓正逐漸被人們所關注。中醫防治高血壓以其獨特的防治方法、顯著的療效及副作用小等特點，越來越受到人們的的重視。

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