高薪企業要覽

《高薪企業要覽》是2002年1月由羊城出版社出版的圖書，作者是雷民。

基本介紹

• 書名：高薪企業要覽
• 作者：雷民 等
• ISBN：9787806510360
• 定價：28.00
• 出版社：羊城
• 出版時間：2002-01
• 裝幀：平裝

內容簡介

本書介紹了肥胖發生的原因、科學減肥方法及不同熱能待級的減肥健身食譜套餐，使減肥者達到既然減肥又健身的目的。內容豐富，科學實用，通俗易懂，不僅適合肥胖者閱讀，而縣對正常人的日常飲食也具有科學指導意義。

目錄

第一章飲食減肥的基本知識

一、營養與健康

二、營養與肥胖

三、平衡膳食

第二章 如何進行飲食減肥

一、肥胖及肥胖度的判定

二、體力勞動強度等級的確定

三、基礎代謝的確定

四、每日熱能需要量的確定

五、每日熱能供給量的確定

第三章減肥健身食譜安排

一、為什麼叫“減肥健身食譜”

二、如何選擇食譜套餐<br/