高脂血症自然療法(江蘇科學技術出版社)

內容簡介

《高脂血症自然療法》為大眾介紹高脂血症的中醫自然療法。所謂自然療法，其含義大致包括兩個方面：其一是利用自然賦予人們的物質來防病治病的方法，如飲食療法、敷臍療法、中醫驗方等；其二是通過一些自然的方法，將人體潛在的抗病修復能力激發出來，使人體自然潛能得到充分的發揮，如按摩療法、刮痧療法、拔罐療法等。運用自然療法防治疾病，旨在發揮中醫的優勢，達到貼近自然、順應天時、審度病勢、平衡人體的天然有機療效，以冀對現代人的身體健康、疾病調節有所裨益。

作品目錄

Part 1　高脂血症的基本知識

（一）血脂的生理作用

（二）什麼是高脂血症

（三）高脂血症的危害

（四）高脂血症的病因

（五）高脂血症的表現

（六）高脂血症的診斷

（七）高脂血症的中醫分型

（八）高脂血症的三級預防

Part 2　飲食療法

（一）飲食原則

（二）常用降低血脂食物

（三）降低血脂的食療驗方與菜譜

Part 3　藥茶療法

（一）藥茶療法簡介

（二）藥茶療法的降脂機理

（三）降低血脂的藥茶驗方

Part 4　藥膳療法

（一）藥膳的分類

（二）配製降脂藥膳的常用藥物

（三）降低血脂藥膳驗方

Part 5　體育療法

（一）體育療法的特點

（二）體育療法的降脂機理

（三）步行運動

（四）跑步運動

（五）跳繩運動

（六）降脂健美操

（七）跳舞

（八）傳統降脂體育鍛鍊方法

（九）其他體育鍛鍊

（十）體育療法注意事項

Part 6　指壓療法

（一）指壓療法的手法簡介

（二）指壓降脂的特點

（三）指壓降脂的取穴與操作

（四）指壓降脂的注意事項

Part 7　起居療法

（一）起居療法要點

（二）起居療法降脂的幾個問題

Part 8　心理療法

（一）高脂血症患者的心理活動類型

（二）病人要正確對待高脂血症

（三）醫護人員要改變患者的消極情緒

（四）高脂血症患者的心理危機干預

作者簡介

張建華，國家高級營養師、自然醫學健康指導師、南京自然醫學會技術開發與合作工作委員會副主任委員、南京市璞真園保健諮詢服務中心主任。對自然醫學與養生保健有深入研究。參編《常見病飲食宜忌》等著作多部。

高脂血症自然療法(江蘇科學技術出版社)

基本介紹

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