高爾夫長鐵桿，包括1號鐵桿、2號鐵桿和3號鐵桿。其中1號鐵桿，因為桿面傾角太大，難以掌握，所以不常使用。使用長鐵桿，較使用球道木要求更高一些，因為它既要球飛行距離，又要求飛行的準確性；加上其桿身長。桿面傾角小和桿頭輕而小的特點，並非有力量就能得心應手地使用。所以，即使是很職業的選手也都認為它是最難使用的球桿。
基本介紹
- 中文名：高爾夫長鐵桿
- 外文名：Golflong iron
- 可以打：170碼或以上距離
- 通常是指：1，2，3同4號
- 質地：鐵桿
簡介,詳細信息,高爾夫長鐵桿的使用要點,高爾夫長鐵桿套用要求,
簡介
通常是指1，2，3同4號，正常情況可以打170碼或以上距離。
詳細信息
高爾夫是英文“golf”一詞的譯音。高爾夫是一種在室外草坪上，使用不同的球桿並按一定的規則將球擊入指定洞的體育娛樂運動，通常一場球打十八洞，桿數即擊球次數省者為勝。
高爾夫是一種運動，也是一種遊戲(球戲)。運動都是戲，任何遊戲也離不開運動的形式。權威性很高的《韋氏詞典》高爾夫的釋義是“高爾夫是使用若干支球桿，用儘量少的桿數在通常為十八洞的球場打球，在各個球洞連續擊球進洞的運動。”德國《杜登大辭典》(Duden)這樣來解釋高爾夫：“(源於蘇格蘭的一項運動)用硬橡膠球和球桿在草地上玩的一種遊戲，目的在於用儘可能少的桿數將球擊入各個球洞中去。”《中國大百科全書》體育卷(1982年版)用一句話為高爾夫球下了定義：“以棒擊球入穴的一種球類運動。” 有趣的是，人們發現高爾夫（golf）一詞綠色（green）、氧氣（oxygen）、陽光（light）、步履（foot）四個英文詞前面的一個字母組成的，這和高爾夫在充滿新鮮空氣和陽光的綠草地溫步擊球，是一種讓人驚奇的吻合。
高爾夫長鐵桿的使用要點
1站位加寬一點，球位靠前 2流暢的上桿才能帶來流暢的下桿 3平衡重於揮桿速度
高爾夫長鐵桿套用要求
一般人在使用長鐵桿時，常常認為這種球桿桿面傾角小，桿身又很長，因此一握住球桿就產生揮桿猛打、用力將球擊遠的念頭；而打出去的球，不是向左就是向右，越用力擊球結果就越糟糕。揮桿節奏失調，揮桿軌跡混亂，根本談不上打出好球、所以，去掉多餘的用力，保持流暢的節奏，是正確使用長鐵桿的關鍵之一、在站姿時，體重要均勻的分布在兩腿上，基本保持5:5的比例，這樣可以防止向下砸擊球的錯誤，保持圓滑流暢的揮桿軌跡。
後擺桿時，左肩、左臂和球桿構成一體，桿頭最初向後運動的20~30厘米時要尤其緩慢，然後儘量加大揮桿的幅度，左肩轉到習頜下，進入揮桿頂點，此時球桿大約指向1點鐘的位置。
下揮桿，以左足踵落地開始啟動，此時注意左半身領先，不要因急於發力而使上體過快、過早地用臂帶動球桿向下砸擊球。
順勢動作和結束動作幅度要大，而且乾淨利落，和使用木桿一樣，桿頭沿地面低而飛行方向掃出，頭與桿形成良好的牽引結構。
