體育動機

體育動機是指引起和維持學生參與體育學習和體育鍛鍊活動的內部心理動因。體育活動行為是學生內在動機激發的結果，它決定著學生體育學習和鍛鍊活動的傾向性、活動強度和堅持性。它對體育學習和鍛鍊行為起著定向、始動、調節、強化和維持的功能，對體育活動效果有著重要的影響。

體育動機是在學生個體體育活動需要的基礎上產生，並受到外部刺激或誘因的影響，在人的內部心理活動中常常以意向、願望、要求等形式存在。內部微弱的體育動機活動從外部難以觀察出來，但當它在某一方向上的強度達到一定程度時，就會激發個體在生理、心理和行為上發生變化。學生在體育學習和鍛鍊活動中表現的努力和堅持性就是他們體育動機的外在表現。

基本介紹

• 中文名：體育動機
• 對象：學生
• 分類：內部心理動因
• 用途：對體育學習起著定向作用

種類

（一）內部動機和外部動機

根據學生參與體育活動的心理動因，可以將體育動機分為內部動機和外部動機。前者是指產生於學生自身內在心理因素的體育動機，即學生參與體育活動完全出於自身的需要、願望和認知，如渴望從體育活動中獲得身體上的快感和心理上的樂趣、刺激，滿足好動、好奇或好勝的心理等；而後者是指產生於學生自身之外的體育活動動因，即學生參與體育活動是由於外界誘因或壓力造成的，如希望得到表揚、獎勵或避免受到懲罰等。

一般來說，學生的體育活動行為是由內、外部動機共同推動，但在某一時刻往往以一種動機為主。主動動機會隨著活動內容和環境的變化而發生變化。

（二）直接動機和間接動機

根據學生參與體育活動的興趣特徵和心理動因的指向性，可以將體育動機分為直接動機和間接動機。前者是指以直接興趣為基礎，指向於體育學習和鍛鍊活動的目標、內容、方法或組織形式等當前的、直接的體育動機；而後者是指以間接興趣為基礎，指向於體育活動可能給生理、心理和社會帶來間接結果的體育動機。

學生的體育活動行為極可能由直接動機引起，也可能由間接動機引起，或者由兩者共同作用引起。直接動機產生於學生進行的體育活動本身，如果體育活動組織得當，對學生的即刻行為會產生較大影響；而間接動機產生於學生對體育活動結果的認知，如果學生對體育活動有較深刻、全面的認識，將對他們參與體育活動產生長期積極的影響。

（三）生物性動機和社會性動機

根據學生參與體育學習和鍛鍊活動的心理動因是以生物需要、還是以社會需要為基礎，可將體育動機分為生物性動機和社會性動機。前者指學生的體育動機是以個體的生理性需要為基礎、先天具有的動機；而後者是以社會性需要為基礎、後天習得的動機。

社會性動機具有持久性的特徵，並且是後天通過學習而獲得的，而生物性動機作用時間較短，並且年齡越小，參與體育活動的生物性動機越明顯。

結構

人們參加體育學習和身體鍛鍊往往不是由單一的動機驅動的，而是由幾種相互關聯、彼此影響的動機組合驅使的。其中有主導動機，也有起次要作用的輔助性動機。各動機之間相互作用。因為人們的體育動機受社會、學校、家庭等環境因素的影響，還受年齡、性別、個性、體質等個體因素的制約，因此在人們的動機結構中，各人的主導性動機和輔助性動機是不盡相同的。

良好的體育動機結構是一個多層次、多因素的動機系統，它能夠對人們長期不斷地堅持參加體育學習和身體鍛鍊起到積極有效的推動作用。良好的體育動機結構具有以下特點：

第一，社會性動機與個體性動機相結合，以社會性動機為主導。也即是，個體能將社會、學校和家庭的體育要求轉變為個體的體育需要，表現出較強的參加體育活動的社會責任心。同時，又能從自己的個體需要出發參加體育活動。

第二，內部動機和外部動機相結合，以內部動機為主導。即個體能不斷地產生參加體育學習和身體鍛鍊的主動意向，保持對體育活動產生濃厚、持久的興趣。同時，也能從體育學習和身體鍛鍊中受到獎勵和表揚，從而獲得動力。

第三，間接性動機和直接性動機相結合，以間接性動機為主導。即個體能將體育鍛鍊的長期效應作為參加體育活動的目標，克服眼前困難，持之以恆滴從事身體鍛鍊。同時，也能在體育學習和身體鍛鍊的活動中充分體驗到樂趣和快感，從而獲得動力。

最佳動機水平

1.體育動機與體育行為之間的關係

體育動機對體育行為效果（即體育成績）之間的關係不是線性關係。當動機水平由低到高變化時，運動表現和體育行為的效果也隨著由低向高變化。當動機水平達到一定高度時，運動表現和體育行為的效果達到最高水平。這時的動機水平被認為是最佳動機水平。當動機水平再提高時，體育行為效果之間的關係可以用倒“U”型曲線來表示。

2.體育動機對體育活動的影響

體育動機

體育動機對體育活動的影響既有方向性方面的，又有強度方面的；它既反映在心理（尤其是認知）上，也反映在生理和行為上。動機對體育活動的影響可以從兩個方面來劃分：

（1）從體育動機性質維度看，它的一端是積極性動機，另一端是消極性動機。

（2）從體育動機強度對人們體育學習和體育行為的影響程度看，它的一端是影響非常強烈，另一端是影響非常微弱。一般來說，積極和適宜強度的動機對人們的體育學習、體育行為表現有最佳的影響，這時的動機狀態可稱為最佳的體育動機狀態。

當人們處於最佳動機狀態時，能將體育鍛鍊行為的責任內在化，主動參加身體鍛鍊活動的意向強烈地驅使著他們從事體育活動，並促使他們選擇具有一定挑戰性的體育鍛鍊任務，極大地動員自己和身心能量去實現體育鍛鍊的目標，在困難和挫折面前更加努力，堅持性更強。

消極性的體育動機對體育學習和體育行為表現有不良的影響。其中在非常消極與非常強烈動機維度上的某一點，其消極效應最大。不同性質和強度的體育動機的積極或消極效應受多種因素，如體育活動內容、負荷量、性別、個體、社會支持等的影響，其效應的高峰出現在何處必須經過大量研究才能確定。