本書會告訴讀者血壓為什麼會出現異常，高血壓會對我們的生活產生什麼樣的影響，如果不及時治療會產生什麼樣的後果，怎樣做才能把血壓降下來。本書內容的關鍵是如何在家改善自己的血壓。得了高血壓病，自我學習、自我調理是最重要的，本書會讓您掌握有關血壓的正確知識，教給您調理治療高血壓病的各種方法，將自己的血壓控制在正常範圍內。
基本介紹
- 書名：體檢之後在家改善血糖
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- 頁數：168頁
- 開本：16
- 品牌：遼寧科學技術出版社
- 作者：高天舒 趙書媛
- 出版日期：2014年11月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787538188356
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,文摘,序言,
基本介紹
內容簡介
體檢之後在家輕鬆改善自己的血糖指標
作者簡介
高天舒，男，47歲，中國醫科大學內科學博士，主任醫師，教授，博士生導師，博士後。
現任遼寧中醫藥大學附屬醫院內分泌慢病科主任，國家中醫藥管理局重點學科中醫內分泌病學學科及遼寧省重點學科中醫內科學甲狀腺疾病方向學術帶頭人，國家中醫藥管理局優秀中醫臨床人才優秀學員，遼寧省教育廳優秀青年骨幹教師。新世紀百千萬人才百人層次。兼任遼寧省中西醫結合學會內分泌專業委員會主任委員，世界中醫藥聯合會內分泌分會副會長，中華醫學會內分泌學分會青年委員，中華醫學會內分泌學分會甲狀腺學組和中西結合學組成員，世界中醫藥聯合會糖尿病專業委員會常務理事兼副秘書長，中華中醫藥學會糖尿病專業委員會常務委員，中國中西醫結合學會內分泌委員會委員，中華中醫藥學會絡病分會委員，中國醫師協會中西醫結合醫師分會糖尿病專家委員會常務委員，遼寧省中西醫結合學會糖尿病專業委員會副主任委員兼秘書長，遼寧省中醫藥學會內分泌專業委員會副主任委員兼秘書長，瀋陽市糖尿病學會及內分泌學會副主任委員等職。
從醫20餘年來，不斷讀經典，跟名師，做臨床，臨床療效不斷提高，區域內外患者不斷增加，影響力逐漸增強。臨床善用經方治療甲狀腺疾病如甲狀腺腫、甲狀腺結節、橋本甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、亞急性甲狀腺炎等；糖尿病及糖尿病併發症如糖尿病周圍神經病變、糖尿病伴心臟病、糖尿病腎病、出汗異常、糖尿病排尿及排便異常、糖尿病郁病、糖尿病勃起功能障礙、糖尿病高血壓及腦供血不足等；更年期綜合徵；痛風性關節炎，肥胖症等內分泌代謝疾病。臨證勤于思考，勇於提出自己的觀點。在甲狀腺功能減退治療方面，突破以往僅以陽虛論治甲減的傳統理論，提出“脾虛致減”及“三型辨證”理論和治療模式。在甲狀腺功能亢進治療方面，提出甲亢的“肝腎陰虛，相火偏旺”的發病觀。診斷2型糖尿病從濕熱論治，提出“濕熱致消”，糖尿病慢性併發症從陽虛論治，力主“陽虛致消”。上述學術觀點的提出均得到臨床流行病學及臨床療效的驗證。另外，對內分泌的疑難症如尿崩症、多囊卵巢綜合徵、甲狀旁腺功能減退症、垂體前葉功能減退及Graves眼病等均有個人獨到的觀點和較好的療效。
先後師從國內知名專家陳晶教授、滕衛平教授和梁茂新教授。主持和參與了10餘項國家自然科學基金、科技部“十一五”、973計畫，教育部、遼寧省及瀋陽市課題。在國內知名雜誌《中醫雜誌》《中華醫學雜誌》《中華內科雜誌》《中華內分泌代謝雜誌》等60餘篇論文，其中SCI論文1篇，CA論文3篇，遼寧省科技獎勵一等獎1項，三等獎2項，中國中西醫結合學會科技獎勵三等獎1項。國家發明專利1項。
現任遼寧中醫藥大學附屬醫院內分泌慢病科主任，國家中醫藥管理局重點學科中醫內分泌病學學科及遼寧省重點學科中醫內科學甲狀腺疾病方向學術帶頭人，國家中醫藥管理局優秀中醫臨床人才優秀學員，遼寧省教育廳優秀青年骨幹教師。新世紀百千萬人才百人層次。兼任遼寧省中西醫結合學會內分泌專業委員會主任委員，世界中醫藥聯合會內分泌分會副會長，中華醫學會內分泌學分會青年委員，中華醫學會內分泌學分會甲狀腺學組和中西結合學組成員，世界中醫藥聯合會糖尿病專業委員會常務理事兼副秘書長，中華中醫藥學會糖尿病專業委員會常務委員，中國中西醫結合學會內分泌委員會委員，中華中醫藥學會絡病分會委員，中國醫師協會中西醫結合醫師分會糖尿病專家委員會常務委員，遼寧省中西醫結合學會糖尿病專業委員會副主任委員兼秘書長，遼寧省中醫藥學會內分泌專業委員會副主任委員兼秘書長，瀋陽市糖尿病學會及內分泌學會副主任委員等職。
從醫20餘年來，不斷讀經典，跟名師，做臨床，臨床療效不斷提高，區域內外患者不斷增加，影響力逐漸增強。臨床善用經方治療甲狀腺疾病如甲狀腺腫、甲狀腺結節、橋本甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、亞急性甲狀腺炎等；糖尿病及糖尿病併發症如糖尿病周圍神經病變、糖尿病伴心臟病、糖尿病腎病、出汗異常、糖尿病排尿及排便異常、糖尿病郁病、糖尿病勃起功能障礙、糖尿病高血壓及腦供血不足等；更年期綜合徵；痛風性關節炎，肥胖症等內分泌代謝疾病。臨證勤于思考，勇於提出自己的觀點。在甲狀腺功能減退治療方面，突破以往僅以陽虛論治甲減的傳統理論，提出“脾虛致減”及“三型辨證”理論和治療模式。在甲狀腺功能亢進治療方面，提出甲亢的“肝腎陰虛，相火偏旺”的發病觀。診斷2型糖尿病從濕熱論治，提出“濕熱致消”，糖尿病慢性併發症從陽虛論治，力主“陽虛致消”。上述學術觀點的提出均得到臨床流行病學及臨床療效的驗證。另外，對內分泌的疑難症如尿崩症、多囊卵巢綜合徵、甲狀旁腺功能減退症、垂體前葉功能減退及Graves眼病等均有個人獨到的觀點和較好的療效。
先後師從國內知名專家陳晶教授、滕衛平教授和梁茂新教授。主持和參與了10餘項國家自然科學基金、科技部“十一五”、973計畫，教育部、遼寧省及瀋陽市課題。在國內知名雜誌《中醫雜誌》《中華醫學雜誌》《中華內科雜誌》《中華內分泌代謝雜誌》等60餘篇論文，其中SCI論文1篇，CA論文3篇，遼寧省科技獎勵一等獎1項，三等獎2項，中國中西醫結合學會科技獎勵三等獎1項。國家發明專利1項。
圖書目錄
體檢結果……………………………………………………… 8
你的血糖正常嗎？血糖的標準值是多少？………………… 8
第1 章 什麼是血糖
血糖是身體活動的能量之源……………………………… 12
身體所需的能量來自於什麼？…………………………… 14
檢查血糖都有哪幾種方法？……………………………… 16
第2章 為什麼會出現令人擔憂的血糖異常呢？
導致血糖值上升的主要原因是什麼？………………………20
肥胖會抑制胰島素的功能嗎？………………………………22
導致肥胖的因素有哪些？……………………………………24
攝取的能量過剩可能導致肥胖嗎？…………………………26
攝取高能量食物會導致能量過剩嗎？………………………28
小貼士：患有牙周病會使血糖值上升嗎？ ………………30
運動少會造成血糖值上升嗎？………………………………32
精神壓力過大會使血糖值上升嗎？…………………………34
遺傳與糖尿病的關係密切嗎？………………………………36
還有哪些導致血糖值上升的因素？…………………………38
小貼士：你的脂肪能量比例正常嗎？ ……………………40
第3 章 得了糖尿病要怎樣及時地治療
持續的高血糖會導致糖尿病嗎？ ……………………………42
胰島素是能夠降低血糖的唯一激素嗎？ …………………44
糖尿病的類型有哪些？………………………………………48
尿糖、糖化血紅蛋白的檢查同樣重要嗎？…………………50
小貼士：你了解你的血糖和尿糖嗎？
該怎樣進行自我檢測？ …………………………52
診斷糖尿病的標準有哪些？…………………………………54
為什麼要及時地治療臨界型糖尿病？………………………56
糖尿病的初期會不會出現症狀？……………………………58
糖尿病患者會急劇消瘦嗎？…………………………………60
糖尿病易引發哪些併發症？…………………………………62
糖尿病會導致動脈硬化嗎？ …………………………………70
高滲透壓性非酮性昏迷會危及生命嗎？……………………76
小貼士：糖尿病與胰腺癌有關係嗎？ ………………………78
高血糖會並發代謝綜合徵嗎？………………………………80
該怎樣預防併發症？血糖控制的標準是什麼？……………82
小貼士：你知道控制血糖的同時應控制尿酸嗎？ ………84
第4 章 如何靠自己來改善糖尿病
如何打造胰島素敏感的體質？………………………………86
從關注每天的體重變化開始減肥可以嗎？…………………88
如何利用體重指數檢查肥胖度？……………………………90
內臟脂肪具有什麼樣的性質？………………………………92
你的飲食習慣正確嗎？………………………………………94
小貼士： GI 是什麼？ ………………………………………96
怎樣控制能量的過量攝取？…………………………………98
你能通過烹調方式控制能量的攝取嗎？ …………………… 100
營養均衡的飲食是什麼樣的？…………………………… 102
小貼士：膳食纖維能抑制血糖上升嗎？ …………………… 104
如果妊娠期血糖異常該如何自我改善？………………… 106
在外進餐時該怎樣控制能量和營養均衡？……………… 108
怎樣控制零食？…………………………………………… 110
具有降糖作用的食物有哪些？…………………………… 112
您知道這些降糖食譜嗎？………………………………… 116
為什麼飲酒要適量？……………………………………… 118
小貼士：您記好每天的“飲食日記”了嗎？ ………… 120
為什麼運動會促進胰島素髮揮作用？ …………………… 122
怎么根據自身狀況進行適量的運動？ …………………… 124
什麼是有效的有氧運動？………………………………… 126
步行、跑步、游泳都是很好的有氧運動………………… 128
該怎樣減輕精神壓力？…………………………………… 132
你的血糖正常嗎？血糖的標準值是多少？………………… 8
第1 章 什麼是血糖
血糖是身體活動的能量之源……………………………… 12
身體所需的能量來自於什麼？…………………………… 14
檢查血糖都有哪幾種方法？……………………………… 16
第2章 為什麼會出現令人擔憂的血糖異常呢？
導致血糖值上升的主要原因是什麼？………………………20
肥胖會抑制胰島素的功能嗎？………………………………22
導致肥胖的因素有哪些？……………………………………24
攝取的能量過剩可能導致肥胖嗎？…………………………26
攝取高能量食物會導致能量過剩嗎？………………………28
小貼士：患有牙周病會使血糖值上升嗎？ ………………30
運動少會造成血糖值上升嗎？………………………………32
精神壓力過大會使血糖值上升嗎？…………………………34
遺傳與糖尿病的關係密切嗎？………………………………36
還有哪些導致血糖值上升的因素？…………………………38
小貼士：你的脂肪能量比例正常嗎？ ……………………40
第3 章 得了糖尿病要怎樣及時地治療
持續的高血糖會導致糖尿病嗎？ ……………………………42
胰島素是能夠降低血糖的唯一激素嗎？ …………………44
糖尿病的類型有哪些？………………………………………48
尿糖、糖化血紅蛋白的檢查同樣重要嗎？…………………50
小貼士：你了解你的血糖和尿糖嗎？
該怎樣進行自我檢測？ …………………………52
診斷糖尿病的標準有哪些？…………………………………54
為什麼要及時地治療臨界型糖尿病？………………………56
糖尿病的初期會不會出現症狀？……………………………58
糖尿病患者會急劇消瘦嗎？…………………………………60
糖尿病易引發哪些併發症？…………………………………62
糖尿病會導致動脈硬化嗎？ …………………………………70
高滲透壓性非酮性昏迷會危及生命嗎？……………………76
小貼士：糖尿病與胰腺癌有關係嗎？ ………………………78
高血糖會並發代謝綜合徵嗎？………………………………80
該怎樣預防併發症？血糖控制的標準是什麼？……………82
小貼士：你知道控制血糖的同時應控制尿酸嗎？ ………84
第4 章 如何靠自己來改善糖尿病
如何打造胰島素敏感的體質？………………………………86
從關注每天的體重變化開始減肥可以嗎？…………………88
如何利用體重指數檢查肥胖度？……………………………90
內臟脂肪具有什麼樣的性質？………………………………92
你的飲食習慣正確嗎？………………………………………94
小貼士： GI 是什麼？ ………………………………………96
怎樣控制能量的過量攝取？…………………………………98
你能通過烹調方式控制能量的攝取嗎？ …………………… 100
營養均衡的飲食是什麼樣的？…………………………… 102
小貼士：膳食纖維能抑制血糖上升嗎？ …………………… 104
如果妊娠期血糖異常該如何自我改善？………………… 106
在外進餐時該怎樣控制能量和營養均衡？……………… 108
怎樣控制零食？…………………………………………… 110
具有降糖作用的食物有哪些？…………………………… 112
您知道這些降糖食譜嗎？………………………………… 116
為什麼飲酒要適量？……………………………………… 118
小貼士：您記好每天的“飲食日記”了嗎？ ………… 120
為什麼運動會促進胰島素髮揮作用？ …………………… 122
怎么根據自身狀況進行適量的運動？ …………………… 124
什麼是有效的有氧運動？………………………………… 126
步行、跑步、游泳都是很好的有氧運動………………… 128
該怎樣減輕精神壓力？…………………………………… 132
文摘
糖尿病是一種終身性疾病，目前還沒有根治的辦法。所以糖尿病的治療必須藥物、飲食和運動三者相結合。其中飲食治療是最基本、最重要的治療辦法。糖尿病患者的飲食原則應該是：增加膳食纖維，多吃富含維生素、微量元素的食物，保證蛋白質的含量，控制碳水化合物和脂肪的攝入。
糖尿病的飲食治療，不只是不吃甜食和減少主食攝人量，除了要有合理的飲食習慣和飲食結構。還必須做到以下幾點：
●多吃含鈣豐富的食物：由於人體胰島p細胞需要在鈣離子的作用下才能分泌胰島素，缺鈣就勢必促使糖尿病患者的病情加重。且由於糖尿病患者多尿，鈣的排出量增多，體內缺鈣現象更趨於嚴重。
●常吃富含維生素B。和維生素C的食物：據研究報導，美國學者給糖尿病患者在6周內連續補充一定量的維生素B。，使有神經系統併發症的疼痛減輕，麻木感減少，給患者補充足量的維生素c可減緩糖尿病併發症的進程，對減輕糖尿病視網膜病變、腎病等有益。
●多吃高纖維食物：因為富含纖維素的食物能促進胃腸道蠕動，防止便秘，並能改善糖尿病患者細胞的糖代謝，增加胰島素受體對胰島素的敏感性，促使血糖下降。還能預防高血壓、冠心病和結腸癌。故患者在日常飲食中應多選用粗糧、豆類及果蔬等富含纖維素的食物。
●常吃富含硒的食物：微量元素硒能明顯促進細胞攝取糖的功能，具有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。故糖尿病患者宜常吃富含硒的食物如香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。
●常飲綠豆湯：飲用綠豆湯（綠豆與水按1：10比例搭配）每次250毫升，一天2次，服用後72小時，有66%的患者煩渴明顯減輕，每天飲水量由3500～4500毫升減至1500～2000毫升，多尿症亦明顯減輕或消失。
●少食多餐：合理控制總能量，糖尿病患者每日膳食應按自身需要控制總能量，做到膳食搭配合理，營養平衡，碳水化合物應占總能量的50%一60%，蛋白質占12%～20%，脂肪占20%～30%。對於病情不穩定的患者，每天分作5～6餐進食，有利於控制糖尿病患者的病情。
●對於第6條牢記每天所需總能量及飲食量，您是否存在疑問呢？是的，很多人不明白能量如何計算？現在，讓我來告訴您吧。希望您能學會如何計算能量。
◎制訂總能量：首先按患者的年齡和身高查表或用簡易公式算出理想體重[理想體重（千克）=身高（厘米）一1051，然後根據理想體重和工作性質，參照生活習慣等因素，計算每日所需總能量。成年人休息狀態下每日每千克理想體重給予105．0～125．5千焦（25～30千卡）能量，輕體力勞動125．5～146．0千焦（30～35千卡）能量，中度體力勞動146～167千焦（35～40千卡）能量，重體力勞動167千焦（40千卡）能量以上。兒童、孕婦、乳母、營養不良和消瘦以及伴有消耗性疾病的患者應酌情增加，肥胖者酌減，使病人體重恢復至理想體重的±5%左右。
◎碳水化合物含量：約占飲食總能量的50%～60%，提倡用粗製米、面和一定量雜糧，忌食用葡萄糖，蔗糖，蜜糖及其製品（各種糖果、甜糕點餅乾、冰淇淋、含糖軟飲料等）。
◎蛋白質和脂肪比例：飲食中蛋白質含量為成人每日每千克理想體重0．8～1．2克，兒童、孕婦、乳母、營養不良或伴有消耗性疾病者宜增至1．5—2．0克，伴有糖尿病腎病而腎功能正常者應限制至0．8克；血尿素氮升高者，應限制在0．6克。此外，各種富含膳食纖維的食品可延緩食物中糖分的吸收，降低餐後血糖高峰，有利於改善血糖、脂代謝紊亂，並促進胃腸蠕動，防止便秘。每日飲食中纖維素含量以不少於40克為宜。提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗穀物、含糖成分低的水果等，不但提供飲食中纖維素的含量，並有利於攝取各種維生素和微量元素。
現在，您大概知道應該如何計算自己的飲食量，知道自己應該如何吃了吧？您不妨根據您的愛好，酌情搭配一些食譜，輪流更換，吃出滋味、吃出健康。這樣看來，糖尿病患者的飲食並不單調吧？換個角度來看，反倒是一種比較“奢侈”的飲食生活。
P116－P117
糖尿病的飲食治療，不只是不吃甜食和減少主食攝人量，除了要有合理的飲食習慣和飲食結構。還必須做到以下幾點：
●多吃含鈣豐富的食物：由於人體胰島p細胞需要在鈣離子的作用下才能分泌胰島素，缺鈣就勢必促使糖尿病患者的病情加重。且由於糖尿病患者多尿，鈣的排出量增多，體內缺鈣現象更趨於嚴重。
●常吃富含維生素B。和維生素C的食物：據研究報導，美國學者給糖尿病患者在6周內連續補充一定量的維生素B。，使有神經系統併發症的疼痛減輕，麻木感減少，給患者補充足量的維生素c可減緩糖尿病併發症的進程，對減輕糖尿病視網膜病變、腎病等有益。
●多吃高纖維食物：因為富含纖維素的食物能促進胃腸道蠕動，防止便秘，並能改善糖尿病患者細胞的糖代謝，增加胰島素受體對胰島素的敏感性，促使血糖下降。還能預防高血壓、冠心病和結腸癌。故患者在日常飲食中應多選用粗糧、豆類及果蔬等富含纖維素的食物。
●常吃富含硒的食物：微量元素硒能明顯促進細胞攝取糖的功能，具有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。故糖尿病患者宜常吃富含硒的食物如香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。
●常飲綠豆湯：飲用綠豆湯（綠豆與水按1：10比例搭配）每次250毫升，一天2次，服用後72小時，有66%的患者煩渴明顯減輕，每天飲水量由3500～4500毫升減至1500～2000毫升，多尿症亦明顯減輕或消失。
●少食多餐：合理控制總能量，糖尿病患者每日膳食應按自身需要控制總能量，做到膳食搭配合理，營養平衡，碳水化合物應占總能量的50%一60%，蛋白質占12%～20%，脂肪占20%～30%。對於病情不穩定的患者，每天分作5～6餐進食，有利於控制糖尿病患者的病情。
●對於第6條牢記每天所需總能量及飲食量，您是否存在疑問呢？是的，很多人不明白能量如何計算？現在，讓我來告訴您吧。希望您能學會如何計算能量。
◎制訂總能量：首先按患者的年齡和身高查表或用簡易公式算出理想體重[理想體重（千克）=身高（厘米）一1051，然後根據理想體重和工作性質，參照生活習慣等因素，計算每日所需總能量。成年人休息狀態下每日每千克理想體重給予105．0～125．5千焦（25～30千卡）能量，輕體力勞動125．5～146．0千焦（30～35千卡）能量，中度體力勞動146～167千焦（35～40千卡）能量，重體力勞動167千焦（40千卡）能量以上。兒童、孕婦、乳母、營養不良和消瘦以及伴有消耗性疾病的患者應酌情增加，肥胖者酌減，使病人體重恢復至理想體重的±5%左右。
◎碳水化合物含量：約占飲食總能量的50%～60%，提倡用粗製米、面和一定量雜糧，忌食用葡萄糖，蔗糖，蜜糖及其製品（各種糖果、甜糕點餅乾、冰淇淋、含糖軟飲料等）。
◎蛋白質和脂肪比例：飲食中蛋白質含量為成人每日每千克理想體重0．8～1．2克，兒童、孕婦、乳母、營養不良或伴有消耗性疾病者宜增至1．5—2．0克，伴有糖尿病腎病而腎功能正常者應限制至0．8克；血尿素氮升高者，應限制在0．6克。此外，各種富含膳食纖維的食品可延緩食物中糖分的吸收，降低餐後血糖高峰，有利於改善血糖、脂代謝紊亂，並促進胃腸蠕動，防止便秘。每日飲食中纖維素含量以不少於40克為宜。提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗穀物、含糖成分低的水果等，不但提供飲食中纖維素的含量，並有利於攝取各種維生素和微量元素。
現在，您大概知道應該如何計算自己的飲食量，知道自己應該如何吃了吧？您不妨根據您的愛好，酌情搭配一些食譜，輪流更換，吃出滋味、吃出健康。這樣看來，糖尿病患者的飲食並不單調吧？換個角度來看，反倒是一種比較“奢侈”的飲食生活。
P116－P117
序言
我國目前是糖尿病患病人數最多的國家，每100人中就有將近12人患有糖尿病，其中2/3的病人不知道已經患有糖尿病。儘管治療糖尿病的藥物日新月異，但是糖尿病的發病機制仍不清楚，因此糖尿病的治療方法依舊是五架馬車，即飲食治療、運動療法、糖尿病自我學習、血糖自我監測及藥物治療。頭三架馬車是糖尿病的基本療法，任何藥物治療（包括胰島素、胰島素類似物及GLP—l受體激動劑等）都離不開生活方式的干預。糖尿病患者常存在兩個極端：一種是過度依賴藥物，忽視生活方式的干預；一種是單純靠生活方式干預，過分控制飲食，超強度運動，排斥藥物治療，這兩種情況都可以造成血糖難以控制而貽誤病情。
中國的糖尿病患者以餐後血糖升高為主，特別是糖尿病前期患者及早期2型糖尿病患者主要表現為餐後血糖的異常升高，科學地飲食和運動治療尤為重要。相當一部分病情較輕且胰島p細胞功能較好的病人採取飲食和運動治療血糖就可以達標。新診斷的2型糖尿病病情較重，血糖較高，經胰島素強化治療後胰島p細胞功能恢復較好的病人也可以在一定的時間段內只用飲食和運動療法就可以控制好血糖。即使用多種降糖藥治療的病人也可以通過調節病人的飲食而使血糖進一步改善，甚至可以減少所用藥物的種類或減少藥物的劑量。患有糖尿病慢性併發症的患者如糖尿病腎病及糖尿病的伴發病如高血壓、冠心病、血脂異常、高尿酸血症及痛風等也通過學習飲食和運動的知識而使病情得到改善，延緩病情的發生髮展或反覆。
本書以由淺入深、圖文並茂、重複強調等方法教您糖尿病飲食及運動療法的基本知識、基本原理，與其他同類書刊不同的是本書所介紹的方法易學易會，科學有效，只要您能認真學習本書的所有內容並用在您的日常治療中，相信一定能受益終身。
中國的糖尿病患者以餐後血糖升高為主，特別是糖尿病前期患者及早期2型糖尿病患者主要表現為餐後血糖的異常升高，科學地飲食和運動治療尤為重要。相當一部分病情較輕且胰島p細胞功能較好的病人採取飲食和運動治療血糖就可以達標。新診斷的2型糖尿病病情較重，血糖較高，經胰島素強化治療後胰島p細胞功能恢復較好的病人也可以在一定的時間段內只用飲食和運動療法就可以控制好血糖。即使用多種降糖藥治療的病人也可以通過調節病人的飲食而使血糖進一步改善，甚至可以減少所用藥物的種類或減少藥物的劑量。患有糖尿病慢性併發症的患者如糖尿病腎病及糖尿病的伴發病如高血壓、冠心病、血脂異常、高尿酸血症及痛風等也通過學習飲食和運動的知識而使病情得到改善，延緩病情的發生髮展或反覆。
本書以由淺入深、圖文並茂、重複強調等方法教您糖尿病飲食及運動療法的基本知識、基本原理，與其他同類書刊不同的是本書所介紹的方法易學易會，科學有效，只要您能認真學習本書的所有內容並用在您的日常治療中，相信一定能受益終身。
