《馬良坤產科門診：備孕沒秘密，懷上很容易》是2021年化學工業出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：馬良坤產科門診：備孕沒秘密，懷上很容易
- 作者：馬良坤
- 類別：孕前準備
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2021年
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787122387868
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
關注備孕的常常是這樣一部分人群：30歲以上的高齡女性，由於身體原因或客觀因素在備孕道路上遇到困難的，身體無氣質性病變對懷孕壓力過大的。身體健壯的年輕男女往往對備孕這一單一主題不會特別感興趣，因為沒有這方面的困擾。因此我們以這部分特殊人群的需求為出發點，來設計該選題的整體構架。首先要幫助他們找到自己問題的原因，減少焦慮，之後再提供能夠幫助他們提高受孕率的方法。對於備孕中大家所關心的問題，比如備孕時男性要做什麼，生病了應該怎么備孕，有過流產史應該如何備孕，二胎事要重點關注什麼等，都以主題的形式加以深入闡述。
圖書目錄
為什麼會懷不上
年齡越大，懷孕的機率相對減小 ??
35 歲是女性生育能力的分水嶺 ??
高齡女性備孕有何風險 ??
高齡女性一定要如實告訴醫生的事兒 ??
高齡女性特別需要做哪些孕前檢查 ??
放鬆心情是好的備孕手段 ??
緊張、焦慮受孕難 ??
緩解壓力有方法 ??
性激素正常分泌是排卵的必要條件 ??
與懷孕密切相關的兩種激素——雌激素和孕激素 ??
有助於性激素正常分泌的建議 ???
嚴重的月經不調會阻礙懷孕 ???
正常的月經周期是怎樣的 ???
你有月經不調嗎 ???
月經不調的原因 ???
月經不調居家調養 ???
必須去醫院治療的情況 ???
寶寶不願住“冷宮” ???
宮寒有哪些表現 ???
宮寒和懷孕有什麼關係 ?? 宮寒怎么調養 ???
???????????? ???
提高受孕率的方法
備孕女性必須做一次全面體檢 ???
備孕女性孕前常規檢查 ???
備孕女性孕前特殊項目檢查 ???
調整孕前生活方式 ???
孕前要注意的生活細節 ???
適量運動助好孕 ???
孕前飲食調理 ???
根據不同的身體狀況調整飲食結構 ???
減少咖啡飲用量 ???
孕前 3 個月開始補葉酸 ???
補鐵應從計畫懷孕開始 ???
孕前一定要儲存足夠的碘 ???
素食者備孕 ???
備孕女性不建議選擇全素飲食 ???
素食女性可能缺哪些關鍵營養 ???
素食女性備孕飲食計畫 ???養護卵巢，孕育質優卵子 ???
女性不孕或早期流產與卵巢功能有關 ???
養護卵巢的細節 ???
有助於卵巢健康的食物 ???
找準排卵日，提高命中率 ???
日程表法找排卵日 ???
通過排卵試紙找排卵日 ???
基礎體溫測量法找排卵日 ???
宮頸黏液法找排卵日 ???
通過B 超監測找排卵日 ???
提高懷孕率，同房有講究 ???
打造舒適的環境促進優生 ???
停止避孕多久宜受孕 ???
懷孕的時刻 ???
同房頻率影響受孕機率 ???
同房前後關鍵點 ???
?????????????? ???
備孕中，男性應該做什麼
備孕男性要做一次身體檢查 ???
男性檢查項目 ???
檢查前後要注意什麼 ???
男性可能面臨的挑戰 ???
懷不上，男性女性都可能有問題? ???
同房次數越多越好嗎? ???
專職備孕不可取? ???
懷不上，更理解和體貼妻子? ???
生活調整 ???
體重要控制在合理範圍內 ???
適度運動，提高精子質量 ???
遠離菸酒，減少應酬 ???
遠離高溫環境 ???
不要經常趴著睡 ???
男性要怎么吃 ???
4 種有助於提高精子質量的營養素 ???
與醫生溝通用藥問題 ???
????????????????? ???生病不可怕，
準備充分，懷上棒的一胎
輸卵管不通 ???
輸卵管不通的診斷 ???
輸卵管不暢的治療手段 ???
遲遲不能懷孕，可考慮人工受孕 ???
子宮內膜異位症 ???
什麼是子宮內膜異位症 ???
子宮內膜異位症的表現 ???
子宮內膜異位症的助孕方式 ???
陰道炎 ???
陰道炎對備孕的影響 ???
日常生活細節調養 ???
超重、肥胖、低體重 ???
評估下自己的體重 ???
超重、肥胖對懷孕的影響 ???
飲食、運動雙管齊下，科學減重 ???
低體重女性科學增重策略 ???
糖尿病 ???
為什麼要控制好血糖後再懷孕 ???
糖尿病的診斷標準 ???
?
4
?得了糖尿病從備孕到產前應注意什麼 ???
孕前怎么通過飲食調血糖 ???
高血壓 ???
血壓控制到什麼情況可以懷孕 ???
為什麼孕前一定要調控血壓 ???
孕前怎么通過飲食調血壓 ???
高脂血症 ????
高脂血症對懷孕有什麼影響 ????
高脂血症者懷孕後要注意什麼 ????
孕前怎么通過飲食調血脂 ????
甲狀腺疾病 ????
甲亢有什麼表現 ????
甲亢女性如何備孕 ????
甲減女性如何備孕 ????
系統性紅斑狼瘡 ????
系統性紅斑狼瘡的妊娠期風險 ????
做好計畫妊娠 ????
孕檢不容忽視 ????
便秘 ????
改善便秘這么做 ????
貧血 ????
孕前貧血有什麼危害 ????
貧血的症狀 ????
孕期貧血的影響 ????
如何判斷是否貧血 ????
如何糾正貧血? ????
?????????????? ????
有過流產史怎么備孕
自然流產後如何備孕 ????
什麼情況屬於自然流產 ????
自然流產的類型 ????
當自然流產不可避免 ????
自然流產的心理恢復 ????
復發性流產後如何備孕 ????
什麼是復發性流產 ????
查明原因再備孕 ????
積極治療，保持信心 ????
宮外孕後備孕 ????
宮外孕就是受精卵安錯了家 ????
宮外孕後半年內避孕並定期複查 ?二胎，重點備什麼
安撫好大寶的情緒 ????
備孕二寶好提前告知大寶 ????
如何更有效跟大寶溝通 ????
大寶如果堅決反對，怎么辦 ????
懷孕時要如何與大寶相處 ????
二寶出生後，如何應對大寶情緒的變化 ????
應該做的檢查 ????
備二孩更要重視孕前檢查 ????
備二孩需要做哪些孕前檢查及監控 ????
頭胎自然分娩，二胎要注意什麼 ????
時間準備 ????
心理準備 ????
身體準備 ????
分娩方式 ????
頭胎剖宮產，二胎注意什麼 ????
頭胎剖宮產，什麼時候可以要二胎 ????
頭胎剖宮產，二胎的分娩方式 ????
剖宮產的手術位置 ????
?????????????? ????如何知道自己懷孕了
寶寶來了有什麼信號 ????
確認懷孕的方法 ????
基礎體溫——需要堅持測 ????
驗血——準確率100% ????
B 超——排除宮外孕 ????
驗孕試紙——準確率99% ????
孕早期需要注意的事兒 ????
孕50 ～ 60 天是“事故”高發時段 ????
陰道出血警惕先兆流產 ????
陰道出血伴腹部痙攣或腹痛要排查宮外孕 ????
孕早期避免性生活 ????
孕婦能不能接種疫苗 ????
孕早期用藥對胎寶寶的影響 ????
算一算預產期 ????
按末次月經推算 ????
根據B 超檢測推算預產期 ????
預產期日曆—— 一眼看出預產期 ????
作者簡介
馬良坤
北京協和醫院婦產科主任醫師，教授
中國醫藥教育協會母嬰健康管理專委會主任委員，中國醫師協會醫學科普分會產科科普專委會主任委員，中國康復醫學會產後康復專業委員會副主任委員。
1996年開始在北京協和醫院婦產科工作至今，2006年赴美國愛因斯坦大學接受遺傳培訓。對圍產營養、圍產保健、妊娠合併內分泌疾病和移動醫療、健康教育、健康管理、多學科的疾病管理等有豐富的臨床經驗。曾發表學術文章80餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍20餘部，熱心科普教育工作，主編及主要創作科普書籍近50部。
