馬王堆氣功有鎮靜止痛、安神催眠的"催眠功"功效。桃源人僮俊傑創。
基本介紹
- 中文名：馬王堆氣功
- 功法：２２種
馬王堆氣功
馬王堆氣功為桃源人僮俊傑創編。其功理源於1973年在長沙馬王堆漢墓出土的《導引圖》及古今導引、吐納之術，具有較好的醫療作用。
馬王堆氣功有22種功法。主要的有鎮靜止痛、安神催眠的"催眠功"，增智生慧的"健身功"，補氣健腦、健美體型的"健美減肥功"，以及"採氣扶正功"、"去濁存清功"、"飲泉食棗功"、"茁壯成長功"、"降壓功"、"提神醒腦功"、"凝神定意功"、"霹雷功"、"舒心平喘功"、"舒經活絡功"、"壯腰固腎功"、"運氣吐納功"、"簡易導引功"、"調經止 痛功"等。
馬王堆氣功的主要特點是簡便易學，有導引詞，並伴以古樸音樂，見效快，不易出偏差。該功特彆強調大腦序列的調節，注 重意念導引，講究意、氣、形相結合，做到以意；領氣，以形取意，以意象形，意自形生。
馬王堆氣功的"催眠功"，通過1700多場表演，當場收到催眠效果。1987年僮俊傑在深圳舉行的兩次國際氣功交流會上，"催眠功"顯示了群體催眠效果，引起海內外氣功界的關注。"催眠功"有六步功法：練功前排盡二便，不打鬧嬉戲，不吸菸 飲酒，不喝濃茶，輕鬆愉快，心靜如水。第一步天衣無縫，第二步折陰還陽，第三步太極周天，第四步直透中宮，第五步醒酗灌頂，第六步元神歸竅。催眠功的歌訣是："夜闌人靜萬念消，松恬圓遠任風飄；意守泥丸封七竅，怕然自得飛九霄。"催眠功既可用於自身催眠，又可為他人催眠，長期堅持可祛病健身，鎮靜、止痛、抗衰老。
