香酥雞腿菇

香酥雞腿菇

香酥雞腿菇是由雞腿菇、雞蛋等為主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜,配料有麵包糠、黑胡椒等。該菜品主要通過把食材裹上所需配料後下鍋煎炸製作而成。

基本介紹

  • 中文名:香酥雞腿菇
  • 口味:鹹
  • 主要食材:雞腿菇
  • 調料:鹹鹽、雞精
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

雞腿菇 3個 雞蛋 2個 麵粉 一小碗
澱粉 三勺 辣椒麵 適中
麵包糠 適中 黑胡椒 三勺
鹹鹽 一勺 雞精 一勺

製作方法

1.準備雞蛋,雞腿菇,麵粉,麵包糠澱粉
2.雞腿菇洗好,用手撕成條。
3.用開水浸泡10分鐘,泡軟蘑菇。
4.泡好以後控水,撒上黑胡椒,鹹鹽,雞精。醃製10分鐘。
5.兩個雞蛋大撒,加入麵粉和澱粉,均勻攪拌。加一小勺鹹鹽。
6.用手把醃好蘑菇擠出水,準備雞蛋糊,麵包糠
7.先裹上面糊,在裹上麵包糠。如果炸制金黃。
8.開小火炸制,金黃出鍋。
9.炸好放在控油紙上,撒上辣椒粉。就可以吃了。

食用須知

雞腿菇,構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩衝貧血,有利於生長發育。富含纖維素,具有使人有飽食感,有利於減肥。進食後可刺激胃腸道,可防治便秘、痔瘡等疾病。富含磷,具有構成骨骼和牙齒,促進成長及身體組織器官的修復,供給能量與活力,參與酸鹼平衡的調節。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

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