營養價值
鹹鮮辣、色棗紅,葷素搭配,富含動物蛋白和
植物蛋白。
食材原料
主料:
鹵熟的豬皮400克,
輔料:
佐料油熬制方法:
鍋內加色拉油,燒至四成熱時放入蔥、姜、八角,小火慢慢熬出香味,濾出渣滓即成。
調料:
郫縣豆瓣15克,
紅油10克,精鹽3克,味素2克,雞精2克,料酒10克。
做法
1、豬皮切0.3厘米粗細的條,
青豆入鹽水中煮40分鐘煮熟撈出,熟花生米去衣。
4、放入豬皮條、
青豆、花生及精鹽、味素、雞精、料酒,大火翻炒均勻後盛盤。
貼士
1注意各種食材的煮製時間。23熗鍋時的油溫需掌握好
3最後燴炒時油溫大火烹製