香菜南瓜絲

香菜南瓜絲

香菜南瓜絲是一道菜品。主要以南瓜、香菜和青瓜等食材製作而成。南瓜中對人體的有益成分有:多糖、胺基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。

基本介紹

  • 中文名:香菜南瓜絲
  • 主要原料南瓜300克,香菜50克
  • 是否含防腐劑:否
  • 配料:鹽
材料,做法,小訣竅,

材料

南瓜300克,香菜50克,青瓜黑木耳青椒(紅椒更好)適量,鮑魚汁玉米油,鹽適量,蒜蓉少許

做法

南瓜青瓜黑木耳青椒切絲香菜切段待用
熱鍋後放入玉米油蒜蓉炒勻爆香放南瓜片刻再放青瓜黑木耳青椒炒勻加鹽鮑魚汁再炒片刻後加入香菜炒勻便可

小訣竅

木耳要提早浸泡
要掌握好時間炒的時間片刻便可

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